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• 最适合懒人的减肥方法

  有很多想要减肥，又觉得健身运动很麻烦，那适合懒人的减肥方式无非就是控制饮食了。节食不一定会瘦，但是多吃一定会胖。正确的饮食才会安全又健康，或者吃一点安全的减肥药。肥胖患者多见于吃下热量比一天所需热量还要多，一般会发现腰腹变成游泳圈，腿部变粗等现象，再加上久坐不动，使身体转化的脂肪堆积，从而变得肥胖。市面上减肥药物良莠不齐，建议使用国内外公认的安全有效的减肥药，可以抑制摄入脂肪的分解，使未消化的甘油三酯直接排泄出去，从而达到控制体重的效果，像市面上常用的减肥药是艾丽奥利司他。以上方案仅供参考，具体的药品使用请结合自身情况在专业医生或药师的指导下使用。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-07-28 25235次

• 高血压不能吃的食物

  高血压目前随着社会发展，生活水平提高，血压高的患者越来越多，这样的患者常常有体重增加。这样的患者如果说在临床上，我们就鼓励患者，控制少吃多盐的食物，少吃咸的食物，少吃油腻的食物，要控制体重，血压高的患者。目前就是胖的病人多，血脂代谢很多都不正常，这样的患者就是这样的人，我们就建议是减体重。减体重，主要是通过控制饮食，减少食物中脂肪的摄入，热量的减少，这样的话同时还有，配合低钠饮食，低钠饮食的话，一般盐的摄入量6克到3克以下，这样的话可能会帮助病人，很好地控制血压。

  

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  王力增 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2018-10-23 21280次

• 冠心病最适合吃的水果
  第一、山楂。山楂中的三萜类及黄酮类等成分具有显著的扩张血管的降压作用，有助于增强心肌功能、抗心律不齐、调节血脂及血浆胆固醇的含量，所以对防止心脑血管疾病有诸多的疗效；第二、苹果。研究表明苹果具有防止胆固醇增高的作用，对冠心病、高血压都有很好的疗效；第三、猕猴桃。猕猴桃被誉为水果之王，维生素含量丰富，平常多吃可以降低血清胆固醇及甘油三酯的水平，一方面稳定血压，另一方面对预防冠心病、动脉硬化都有很好的疗效；第四、菠萝。菠萝所含有一种物质能够促进血液循环、降低血压、稀释血脂，可以减少冠心病的发生；第五、松子。松子有长寿果之称，松子内含有大量的不饱和脂肪酸具有很好的软化血管的作用，它可以保持血管的弹性，对于老年人作用更加明显，可以起到降脂、降压的作用；第六、香蕉。香蕉含钾，钾有利于血液循环，可起到辅助降压、预防高血压和心血管疾病的作用。以上均是冠心病适合吃的水果。
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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-11-11 6188次

• 高血压最适合练瑜伽吗
  高血压的患者也是可以练习瑜伽的，因为瑜伽是一种非常不错的锻炼方式，适当的练习瑜伽可以增强体质，增强免疫力。另外瑜伽的运动强度并不大，一般不会引起血压剧烈的波动，也是适合高血压的患者进行的一项运动。高血压是一种非常常见的疾病，患有高血压的患者，如果不进行科学规范的治疗，长期血压增高，有可能会引起各种并发症，严重者还有可能危及患者生命，所以患有高血压的患者，首先应当科学规范地应用降压药物，控制血压，预防并发症的发生。另外，高血压的患者也可以适当的参加一些体育锻炼，如可以进行散步，慢跑，游泳，这些运动都是可以的。除此之外，还要注意低盐低脂饮食。
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  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-11 2166次

• 减肥最适合吃哪些菜
  想要减肥的人可以多吃一些新鲜的蔬菜，如芹菜，菠菜，西兰花，丝瓜，苦瓜这样的蔬菜。这些蔬菜含有丰富的维生素，有比较多的膳食纤维，营养非常的丰富，而且提供的热量比较少。多吃一些这样的蔬菜，可以减少饥饿感，但是又不至于提供太多的热量，这些蔬菜是比较适合减肥的人吃。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-02-19 3904次

• 高血压最适合练瑜伽吗
  病情分析：高血压患者比较适合练瑜伽，但是不能说最适合练瑜伽。对于高血压的患者，建议平日里可以适当的结合慢跑、游泳、八段锦等运动。对于骨质疏松的老年高血压患者，做瑜伽时一定要注意分寸。意见建议：高血压患者平日里要注意按时规律服用降压药物，比如可以口服非洛地平、缬沙坦等药物，必要时还可以联合用药。适当的增加运动量有助于减肥降压，平日里还要注意低盐低脂饮食。
  魏晓冬 主治医师哈尔滨市第一医院

  2023-04-18 801次

• 最适合儿童吃的10种食物
  没有最适合儿童吃的10种食物，但可以多给孩子吃一些菜花、胡萝卜、秋葵、百合、南瓜、白萝卜以及梨，能够增加身体的抵抗力，减少生病的几率。1、菜花：菜花中的维生素含量比较高，而且含有丰富的膳食纤维，容易被肠胃吸收，儿童吃了以后可以提高身体免疫功能，增强体质。2、胡萝卜：胡萝卜中含有大量的胡萝卜素以及矿物
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2021-11-27 2698次

• 最适合儿童吃的10种食物
  并没有最适合儿童吃的10种食物的说法。儿童期是生长发育迅速的时期，合理的饮食对孩子的健康成长至关重要。下面推荐几种最适合儿童食用的食物：首先，菜花、胡萝卜和秋葵是蔬菜中的佼佼者。菜花维生素含量丰富，并含有膳食纤维，有益于儿童免疫系统的提升。
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-08-08 0次