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• 艾叶泡脚怎么泡

  艾叶是常用的中药材，具有温经止血，散寒止痛；祛湿止痒的作用。艾叶泡脚的时候，可以准备鲜艾叶50克，如果是晒干的艾草则30克就可以了;然后加水1500毫升煮开;煮开之后让水滚15分钟左右，把水过滤掉渣叶就可以用来泡脚了，但是需要注意的是应该让艾叶水自然地放凉，不要掺冷水进去，直接待水温降至45℃时就可以浸泡双脚。如果在泡脚的过程中水凉了，可以再加艾叶水，反复地热泡。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-12 45857次

• 泡脚的好处

  泡脚有五大好处：①促进脚底的血液循环，带走体内的废物，同时，也能供给养分，泡脚可以通过神经反射来治疗疾病。每次泡脚时间最好为半个小时。②促进新陈代谢，泡脚能使体内循环加强，让血液输送至足部末梢，温度在摄氏45度左右。③能缓解头痛，将双脚浸到大约40摄氏度的热水中，约15～20分钟后，头痛会有所缓解。④治疗各种疾病，经常坚持热水泡脚，不仅能治疗脾胃病、风湿病、失眠等疾病，还对截瘫、脑外伤、腰椎间盘突出症、中风、肾病、糖尿病等大病有一定的治疗作用。⑤能帮助退热，对于感冒发热，热水泡脚有利退热。建议每天晚上九点泡脚时间最好。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-01 23881次

• 晚上泡脚的危害
  晚上泡脚的话一般会导致免疫力下降，因为白天人体消散阳气，夜间正要等待着恢复，泡脚后会迫使人体不能静心的恢复，会继续消散阳气，长期下去就会损伤肾精，会加速人体衰老，夜间泡脚会使人体脏腑长期处在运动的状态，会导致免疫力下降。晚上泡脚最好不要超过11点，一般最好是泡20分钟左右，时间不要过长，时间过长由于下肢血管扩张，血液都向下肢流去，有可能会引起头晕，然后脑血管供血不足的症状，而且水温也不要过高，一般水温在40度左右就可以。
  语音时长 01:09”
  崔琳静 副主任医师淮北市人民医院

  2022-06-15 15436次

• 晚上泡脚反而失眠
  如果患者晚上泡脚时间比较晚，有可能会使患者出现精神兴奋性的增高，有可能会使患者情绪出现变化，可能会使患者出现失眠。所以，我们建议患者晚上要泡脚，时间尽量提前。一般在上床睡觉前的两小时左右患者泡脚可能会比较好。患者如果出现了失眠，建议患者躺在床上半个小时以上。如果还没有入睡，建议患者可以起床去完成一些家务事或者看书看报，转移患者的注意力，并且患者在睡前不能喝浓茶和咖啡，吃巧克力等容易导致机体兴奋性的东西。
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  陈丽平 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-06-21 5533次

• 脚疲劳用什么泡脚好
  病情分析：一般来讲，泡脚普通的热水泡脚就可以，用温度合适的温水每天泡20分钟，就可以有效的缓解疲劳。部分人可以根据自己的体质，泡脚也可以在水中加艾叶或是红花。意见建议：建议在平时要注意休息，适当运动，避免过度劳累。按时休息，保证充足睡眠，清淡饮食，不吃辛辣等刺激性食物，多吃一些新鲜水果蔬菜。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-03-03 2503次

• 艾叶泡脚什么时候泡好
  病情分析：睡前半小时泡脚比较好，能够缓解疲劳，提高睡眠质量。泡脚是一种非常好的健康养生方式，如果加入艾叶成分效果更好，能够起到散寒除湿、预防脚气感冒等作用。意见建议：泡脚时水温最好控制在40度左右，泡脚的时间不宜过长，以15~20分钟为宜，最好不要超过半小时，泡脚后还要注意保暖，避免受风寒。平时多休息、作息规律，注意防寒保暖。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2020-05-28 11208次

• 泡脚白天好还是晚上好
  泡脚白天和晚上都好，泡脚通常不会因为时间而影响效果。泡脚是一种养生保健的方法，适当的进行泡脚可以促进体内的血液循环，促进身体的新陈代谢，还可以起到缓解疲劳的作用，用温水泡脚可以使身体温暖、保持脚部肌肤清洁卫生，无论是在白天还是晚上进行泡脚，都能够起到以上作用，适当的泡脚对身体健康有很大作用，泡脚没有
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-08-08 729次

• 每天泡脚好还是隔天泡脚好
  一般来讲每天泡脚比较好，能够促进血液循环、改善睡眠质量。具体原因分析如下：1、促进血液循环：泡脚能够促进血液循环，因为脚离人体的心脏较远，而且负担较重，很容易出现血液循环不良，因此每天泡脚可以增加脚底温度能够促进血液循环。2、改善睡眠质量：晚上睡觉前泡脚可以改善睡眠质量，还能够改善失眠症。通过热水足
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-13 2445次