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• 腿抽筋是怎么回事

  腿抽筋也叫下肢的肌肉抽搐，它的原因有这几个方面：第一个就是寒冷的刺激，就是在寒冷下，我们下肢肌肉容易收缩，容易持续的收缩来抽筋。第二个就是快速的运动，特别对于田径运动员，快速的奔跑可以导致抽筋，这个在咱们运动场上也经常能够遇到。第三个就是过多的出汗，出汗过多使我们体内的一些电解质容易丢失，也可以诱导腿抽筋。第四个就是长期的过度的活动，比如我们长期的登山，长期的徒步，也可以导致腿抽筋儿。第五个就是缺钙，特别小儿或者老年人缺钙比较多见，缺钙后腿抽搐比较常见。第六个原因还有一些就是我们在睡眠当中可能会出现腿抽筋儿的表现，也不少见，这个往往由于是睡眠的姿势不对，使某一些肌肉持续的用力，也可以导致腿抽筋儿。

  

  01:52
  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-13 85339次

• 半夜小腿抽筋是怎么回事

  半夜小腿抽筋多数是由于寒冷刺激，因为夜间体温相对比较低，而且血液循环比较差、比较慢，这时如果受到了寒冷的刺激，小腿的肌肉肌缩就会应答，这时候就出现了小腿的抽筋。抽筋多数会出现在小腿，还因为小腿相对比较劳累。睡觉的时候或休息状态，一般踝关节是跖屈的，这时候小腿本身是短缩的，如果小腿踝关节是背伸的，小腿肌肉是拉紧的，有一定的张力的状态，小腿抽缩也不会出现。而睡觉的过程中、休息的过程中，因为踝关节是跖屈的、小腿肌肉是放松的，是极度短缩休息的状态下，这时任何一点点的刺激，都会使肌肉出现应答，肌肉一旦出现应答，肌肉就会异化。所谓的异化就是肌纤维抽搐，周围边上的肌纤维，所有的肌纤维都跟着一起抽动，这时就会出现小腿整个肌肉的强烈的收缩，就会出现抽搐，因此半夜小腿抽搐，就是因为这些原因导致的肌缩的强力的运动。

  

  02:09
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-29 6270次

• 男性晚上腿抽筋怎么回事
  抽筋又叫肌肉痉挛，就是肌肉自己进行了强直性的收缩，一般引起男性夜晚出现腿部抽筋的情况，多可能是由于夜晚睡眠时腿部暴露在外，受寒冷刺激，导致腿抽筋的情况发生。还不能排除由于近期有过高强度的运动，导致腿部的新陈代谢乳酸大量堆积在腿部，无法进行有氧呼吸，从而导致了腿部抽筋的情况发生。另外，身体内缺钙或者是水分流失比较多，引起腿部肌肉异常兴奋，也会导致腿部抽筋的情况发生。夜晚睡眠姿势的不正确，小腿部位长期的被压迫，血液循环不畅，也会引起抽筋的现象发生。
  语音时长 1:19”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-02-20 7829次

• 晚上睡觉腿抽筋怎么回事
  夜里出现腿抽筋的情况，多是由于白天运动量过大或是用力过度而造成了腿部疲劳引起小腿抽筋。另外可能是由于低血钙、血流因素或是由于寒冷刺激或是由于夜晚睡眠姿势不好，从而引起出现腿部抽筋的现象。夜晚出现腿部抽筋后，可以采用以下方法进行缓解：穴位刺激，可以用手指按压委中穴、承山穴等。局部按摩，用双手快速揉搓小腿或是用手拿捏小腿肌肉，可以帮助缓解肌肉痉挛。局部热敷，用热毛巾或是热水袋敷在腿肚处，能有效促进肌肉的血液循环，缓解痉挛的现象。
  语音时长 01:29”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2018-11-22 36087次

• 晚上腿抽筋是怎么回事
  病情分析：夜间出现下肢肌肉不自主抽搐中老年人和孕妇需要考虑缺钙引起的可能性大了，单侧肢体出现这样也有可能是睡觉姿势不良压迫神经血管引起的肌肉缺血引起的，如果是白天经常有久坐和站立走路太多等慢性疲劳过度也需要考虑肌肉慢性疲劳过度损伤引起的无菌性炎症引起的，还有可能是下肢血管疾病引起的。意见建议：具体情况最好是先去当地公立三甲医院骨科门诊医生查体检查一下看看就可以初步判断一下了，怀疑什么就会进一步检查明确原因才可以尽早针对性治疗的，现在建议你平时不要过度疲劳，回家后局部热疗轻轻按摩，痛了可以口服非甾体消炎止痛药治疗的。
  崔晓明 主任医师吉林市人民医院

  2019-03-28 3301次

• 晚上大腿抽筋是怎么回事
  病情分析：晚上大腿抽筋考虑缺钙、骨质疏松导致钙离子浓度降低，神经肌肉兴奋性增高，或睡觉时腿部受凉、睡姿不当长时间压迫局部导致血液循环不畅引起。再就是考虑白天过度劳累、运动过量导致酸性代谢物堆积造成肌肉痉挛。意见建议：患者晚上大腿抽筋时应伸直腿，用手抓住抽筋一侧大脚拇趾，将脚掌向后拉，再慢慢伸直，反复几次缓解肌肉痉挛。也可以局部热敷按摩缓解症状。日常注意防寒保暖。缺钙引起的大腿抽筋应适当补充钙剂。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2023-04-01 401次

• 男性晚上腿抽筋怎么回事
  男性如果晚上出现了腿抽筋的情况，引发的原因：一是见于缺钙，特别是中老年男性，在缺钙以后夜间就容易出现腿抽筋情况。二是见于从事重体力劳动的男性，在出现腿部肌肉，筋膜，韧带劳损情况以后，白天从事体力劳动，夜间休息时就会出现腿抽筋的情况。三是见于男性出现了腰椎间盘突出或者是有梨状肌综合征，坐骨神经炎情况，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 1313次

• 晚上睡觉腿抽筋怎么回事
  晚上睡觉腿抽筋可能是因为过度劳累、着凉、缺钙等因素导致的，需要根据不同的原因对症治疗。1、过度劳累：可能是因为患者白天过度劳累或者是进行过度的运动，导致在晚上睡觉时腿抽筋，建议平时应多注意休息，合理运动，多按摩腿部肌肉，促进血液循环，症状可得到缓解。2、着凉：如果患者不注意腿部的保暖，在睡觉过程中小
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-22 0次