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• 腿抽筋是怎么回事

  腿抽筋也叫下肢的肌肉抽搐，它的原因有这几个方面：第一个就是寒冷的刺激，就是在寒冷下，我们下肢肌肉容易收缩，容易持续的收缩来抽筋。第二个就是快速的运动，特别对于田径运动员，快速的奔跑可以导致抽筋，这个在咱们运动场上也经常能够遇到。第三个就是过多的出汗，出汗过多使我们体内的一些电解质容易丢失，也可以诱导腿抽筋。第四个就是长期的过度的活动，比如我们长期的登山，长期的徒步，也可以导致腿抽筋儿。第五个就是缺钙，特别小儿或者老年人缺钙比较多见，缺钙后腿抽搐比较常见。第六个原因还有一些就是我们在睡眠当中可能会出现腿抽筋儿的表现，也不少见，这个往往由于是睡眠的姿势不对，使某一些肌肉持续的用力，也可以导致腿抽筋儿。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-13 86030次

• 睡觉的时候腿抽筋怎么回事

  睡觉时腿抽筋原因如下：一，过度疲劳，腿在前一天应用较多，比如走路、运动多，或者工作劳累、干活比较多，会导致腿部肌肉过度疲劳，在睡觉时容易在不经意活动腿的过程中出现小腿肌肉痉挛，就是俗称的抽筋。平时要多注意休息，也可以口服维生素或者睡前热敷或者按摩腿部。二，受寒冷刺激，比如夏天晚上长时间开空调或者白天游泳水温过低，也会引起腿部肌肉痉挛，建议平时注意保暖。三，比较常见的就是缺钙，钙含量摄入不足也可能引起抽筋，平时要多补充含钙量高的食物，如虾皮、牛奶、豆制品等。四，中枢神经系统的病变，比如脑梗塞、脑出血，会导致腿部的神经受到刺激，或者癫痫、震颤麻痹、帕金森综合征也会导致脑部放电，最终引起腿部抽筋，需要到医院做相关检查，确定病因。

  

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  葛满意 副主任医师邯郸市第一医院

  2021-09-08 3677次

• 男性晚上腿抽筋怎么回事
  男性如果晚上出现了腿抽筋的情况，引发的原因：一是见于缺钙，特别是中老年男性，在缺钙以后夜间就容易出现腿抽筋情况。二是见于从事重体力劳动的男性，在出现腿部肌肉，筋膜，韧带劳损情况以后，白天从事体力劳动，夜间休息时就会出现腿抽筋的情况。三是见于男性出现了腰椎间盘突出或者是有梨状肌综合征，坐骨神经炎情况，在夜间也会出现腿抽筋情况。所以，男性晚上出现了腿抽筋情况以后一定要就诊，看是什么原因引发的，针对病因治疗来促进晚上腿抽筋情况减轻、恢复。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-06-04 2331次

• 晚上睡觉腿抽筋怎么回事
  晚上睡觉腿抽筋特别是在成长发育的青少年或者是老人，或者是成年人在劳累后容易出现晚上睡觉腿抽筋的情况，腿抽筋大多数都是因为缺钙、受凉、局部的神经血管受压而引起。这种情况一般就是首先要注意休息，适当的补充钙，可以口服钙尔奇d或者是维d咀嚼钙片，可以选择吸收率高的优质产品。特别是老年人和儿童可以选择维d的滴鼻剂，或者是口服吸收较好的产品。减少重体力劳动减少心理压力，多晒一些太阳，然后补充营养，促进钙质吸收。如果持续的低钙引起的抽筋，建议还是到医院进行血钙的或者是老年人进行骨密度的检查，进行钙剂的补充治疗。另一方面可以从饮食上鱼多吃一些富含钙质的食物，像牛奶、虾皮、骨头汤等等。反复抽筋时可以做局部的肌肉的热敷这种物理疗法，加强局部的血液循环。如果通过口服药物以及物理疗法没有明显的改善，应该及时到医院检查治疗。
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  戚小男 主治医师中国人民解放军第107医院

  2019-01-15 13902次

• 晚上腿抽筋是怎么回事
  病情分析：夜间出现下肢肌肉不自主抽搐中老年人和孕妇需要考虑缺钙引起的可能性大了，单侧肢体出现这样也有可能是睡觉姿势不良压迫神经血管引起的肌肉缺血引起的，如果是白天经常有久坐和站立走路太多等慢性疲劳过度也需要考虑肌肉慢性疲劳过度损伤引起的无菌性炎症引起的，还有可能是下肢血管疾病引起的。意见建议：具体情况最好是先去当地公立三甲医院骨科门诊医生查体检查一下看看就可以初步判断一下了，怀疑什么就会进一步检查明确原因才可以尽早针对性治疗的，现在建议你平时不要过度疲劳，回家后局部热疗轻轻按摩，痛了可以口服非甾体消炎止痛药治疗的。
  崔晓明 主任医师吉林市人民医院

  2019-03-28 3501次

• 晚上大腿抽筋是怎么回事
  病情分析：晚上大腿抽筋考虑缺钙、骨质疏松导致钙离子浓度降低，神经肌肉兴奋性增高，或睡觉时腿部受凉、睡姿不当长时间压迫局部导致血液循环不畅引起。再就是考虑白天过度劳累、运动过量导致酸性代谢物堆积造成肌肉痉挛。意见建议：患者晚上大腿抽筋时应伸直腿，用手抓住抽筋一侧大脚拇趾，将脚掌向后拉，再慢慢伸直，反复几次缓解肌肉痉挛。也可以局部热敷按摩缓解症状。日常注意防寒保暖。缺钙引起的大腿抽筋应适当补充钙剂。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2023-04-01 401次

• 男性晚上腿抽筋怎么回事
  男性如果晚上出现了腿抽筋的情况，引发的原因：一是见于缺钙，特别是中老年男性，在缺钙以后夜间就容易出现腿抽筋情况。二是见于从事重体力劳动的男性，在出现腿部肌肉，筋膜，韧带劳损情况以后，白天从事体力劳动，夜间休息时就会出现腿抽筋的情况。三是见于男性出现了腰椎间盘突出或者是有梨状肌综合征，坐骨神经炎情况，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 1313次

• 晚上睡觉腿抽筋怎么回事
  晚上睡觉腿抽筋可能是因为过度劳累、着凉、缺钙等因素导致的，需要根据不同的原因对症治疗。1、过度劳累：可能是因为患者白天过度劳累或者是进行过度的运动，导致在晚上睡觉时腿抽筋，建议平时应多注意休息，合理运动，多按摩腿部肌肉，促进血液循环，症状可得到缓解。2、着凉：如果患者不注意腿部的保暖，在睡觉过程中小
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-22 0次