得了滑膜炎怎么运动

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医生主讲实录

患者出现了滑膜炎,一般在急性期的时候患者要避免运动,一般患者的肢体要进行制动;患者的症状缓解后,可以进行相应的运动,一般患者避免一些剧烈的运动;患者可以进行有氧的运动,比如患者可以骑自行车,或者是打太极拳,平地进行散步,还可以进行游泳,这样不会对患者的关节出现明显的损伤,是一种比较好的运动方式。

同时患者可以在局部进行相关的理疗,比如进行推拿,按摩,热敷,红外线照射,促进局部的血液循环,改善症状;患者还可以口服一些活血化瘀的药物,比如大活络胶囊,独一味分散片,活血止痛胶囊等。

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