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• 什么是踝关节扭伤？

  踝关节扭伤是咱们人生中最多见的一个运动损伤，甚至于每个人，都或轻或重的经历过，运动员更是很多，人群中大概有1/4，有过踝关节扭伤的病史。但是为什么有的人反复扭伤呢，就是因为第一次踝关节扭伤就把有一个韧带，我们管它叫距腓前韧带，脚踝的前侧给损伤了，这个韧带损伤以后，脚的位置就不好了，韧带就松弛了，所以又反复的损伤。当然也有一部分人，是由于力线不好，比如说跟骨过于内翻，走路脚就是偏的，所以只要稍稍有点不平的路，脚就会往内翻，就会崴脚。所以反复的崴脚，多数是因为韧带的损伤，或者是骨骼的力线不正，导致的力量有问题。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-09-20 10004次

• 踝关节扭伤后怎么办？

  踝关节扭伤以后，首先需要制动休息不要加重损伤；需要固定使损伤的部位有愈合的可能、机会；受伤了以后会疼痛、肿胀可以冷敷，持续24小时降温，可以减少组织炎症的反应，减少组织的水肿、渗出；晚上休息的时候，还要把脚抬高一点，目的是受伤以后组织肿胀，使脚的位置高于心脏，容易消肿；如果可以还要做功能的锻炼，早期的功能锻炼，有助于早期的恢复。早期的功能锻炼，包括静止的站立，在有保护、不损伤的条件下，使骨头的神经受到刺激，使本体感受器受到了很好的应答。后期还要练习关节周围韧带的力量，肌肉的力量。如果踝关节损伤肿得很厉害，伤后一步都不能走，还要到医院里去拍片子，看有没有骨折等。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-07-06 5467次

• 踝关节扭伤需要多久恢复
  踝关节发生扭伤以后多久可以恢复，和扭伤的严重程度是呈正比的，建议患者先去医院就诊。如果只是轻度的踝关节扭伤，也就是出现了轻微的肿胀，轻微的疼痛。这一类的患者只要得到了正确的治疗，基本上3-5天的时间都可以完全恢复。而对于踝关节扭伤的情况比较严重的，比如局部的韧带发生了撕裂或者是断裂。这一类的患者需要选择手术的治疗措施来治疗，相对来说恢复的时间比较长，最少也得需要2-3个月的时间才可以逐渐的恢复。发生了踝关节扭伤比较轻的患者可以选择保守治疗，首先需要把患肢抬高，这样可以起到消肿作用，在早期需要局部冷敷来治疗，能够起到镇痛的作用，后期可以选择热敷，可以促进组织的修复。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2020-01-16 1694次

• 踝关节扭伤需要做哪些检查确诊
  踝关节扭伤之后需要积极的完善X线检查，明确有没有骨折以及骨折的严重程度，如果不是很确定，需要完善CT检查以及三维重建，能够有效的发现一些隐匿性骨折。另外还要积极的完善磁共振检查，看一下踝关节周围韧带以及关节囊损伤的部位以及严重程度。如果损伤比较严重，关节的稳定性受到了影响，那么这个时候是需要积极的进行手术治疗的，手术之后需要石膏固定6-8周左右的时间，保持刀口清洁干燥，加强换药，避免沾水，防止化脓性感染性疾病。如果损伤程度不严重，积极的进行石膏固定3-4周的时间就可以了，一定注意不能推拿按摩，也不能站立行走，抬高患肢，使用消炎镇痛，脱水消肿以及活血化瘀的药物进行对症治疗，另外，还要积极地防止深静脉血栓形成这种并发症。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-12-07 1844次

• 踝关节扭伤手术需要做多久
  病情分析：踝关节扭伤手术长短需要根据损伤的程度决定，如韧带轻微的断裂需要一个小时完成。如果完全锻炼断裂，需要一个半小时左右，如果韧带断裂同时伴有局部骨折或者神经血管的损伤，可能需要二到三个小时左右。意见建议：平常尽量减少踝关节的外力因素，避免关节受伤，运动的时候一定要选择松软舒适的鞋子，不要进行长时间的剧烈运动，做完手术以后尽量卧床休息，抬高小腿。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-29 802次

• 踝关节扭伤需要多久恢复
  病情分析：踝关节扭伤，如果比较严重，甚至出现了骨折，这种情况下，需要至少三个月左右的时间，才能够恢复的比较好。如果韧带损伤比较严重，需要进行手术治疗，需要6周左右的时间才能够恢复的比较好。意见建议：踝关节扭伤之后，需要积极的去完善检查，明确损伤的具体程度，根据损伤的严重程度，选择相应的治疗方法，包括手术治疗以及保守治疗。一定注意不能推拿按摩，也不能站立行走。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-04-20 902次

• 踝关节扭伤怎么处理
  踝关节扭伤之后，首先要休息制动，然后可以在受伤的48小时之内进行冷敷处理。如果是轻度的扭伤，关节稳定性良好，这种情况保守治疗就可以。如果扭伤比较严重，出现韧带断裂，关节不稳定，这种情况还需要进行手术治疗。踝关节扭伤之后要注意休养，如果有韧带的断裂，一般需要固定4~6周左右。在这段时间之内，可以进行脚
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-11-26 0次

• 踝关节扭伤如何康复
  踝关节扭伤如果只是软组织损伤可以通过冰敷和热敷的方式以及使用药物帮助康复，如果出现了骨折，还要做复位手术帮助康复。踝关节扭伤如果伤的程度比较轻，只是软组织损伤，患者一般会表现出肿胀、疼痛的现象，可以采用冰敷和热敷的方式缓解，也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊或者双氯芬酸钠缓释片等药物治疗帮助康复
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-18 529次