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• 不良的生活方式怎样造成难治性高血压

  在不良的生活方式，怎么导致难治性高血压。在难治性高血压的发生过程当中，有一个非常重要的原因，就是不良的生活方式，不良的生活方式包括了什么呢。一个最重要的就是食物里边的，食盐的摄入量过高，另外的话还有就是酗酒，根据WHO的这样的一个标准，对于每个成年人每天，就是24小时食盐的摄入量，应该是小于6克，但是根据我们国家的调查，中国人大部分食盐的摄入量，是明显超标的，24小时的食盐的摄入量，可能在10克甚至在20克，这样的话严重的超过了。WHO的标准，而且在我们国家也会存在着，地区的差别，比如说北方就会明显的高于南方，在食盐的摄入方面，这样的话我们也可以看到，从流行病学调查上也可以看到，北方的高血压的病人，是明显的高于南方的，所以这个食盐的控制，在病人的血压的管理当中，起着非常重要的作用，我们曾经有这样的病人，他吃了三种或者三种以上的药物，其中包含了一种利尿剂，血压控制不好，所以大家知道这一定是一个，难治性高血压的病人。但是当我们告诉他，需要严格的控制食盐摄入以后，这个病人他在家里，非常规律的用盐勺，然后很好的控制了食盐的摄入，经过一两个月的治疗，这个病人在原有治疗药物，不变的情况下，血压就从170降到了140，血压得到了有效的控制，所以在难治性高血压的病人当中，生活方式的改善，对血压的控制也是非常重要的，其中最重要的是食盐的控制，当然除此之外还有就是饮酒，包括我们在食物当中，应该适当的增加含钾食物的摄入，这些都可以有助于血压的降低。

  

  02:22
  马为 副主任医师北京大学第一医院

  2018-06-19 2399次

• 慢性疼痛病人居家期间的生活方式

  慢性疼痛病人在居家休息期间，首先你要做到，自我的一个心情的调节。首先是疼痛，疼痛本身它是一种感觉，你如果太过度地关注它，那么引起来的反应就比较重，尤其是你的疼痛的反应，可能对你的家人也会产生影响，你非常痛苦的时候，家人也会跟着你痛苦，跟着你掉泪，甚至大家也会积极地督促你，到医院检查，都怕误事等等这些情况。所以疼痛对于自己来讲，你要合理地去判断疼痛的程度，还有疼痛它的一些特殊的变化，这些是最重要的。如果慢性疼痛的病人，你这次的体会，或者是现在的体会，跟过去没什么太大的差别，那就正常的治疗就行，心理上放松，不要过度的夸大疼痛的这种变化，这种变化会引起你旁边的人。因为大家居家休息期间，人都是在一起，这个影响就会比较大，这是一个方面。第二个就是要做到，自我心理的调整，可以做一些放松，其他的注意力放在别的地方去，比如说看看电视剧、做一些游戏，跟朋友之间去聊聊天，聊聊其他的事情，分散注意力，疼痛它会有一些的减轻。第三个是适当地，使用一些止疼的药物，现在止疼的药物是比较多，尽量选用一些你过去常用的，包括非甾类的抗炎药、止疼药，自己常用的。在这个期间，不要尝试新的一些止疼的药物，因为你不知道，对你的身体反应是什么，有没有副作用的这种情况，最好是用过去常用的药物，这样是比较好的。所以对一个患者来讲，慢性疼痛的病人来讲，自我的调节是非常重要的。

  

  02:47
  王保国 主任医师首都医科大学三博脑科医院

  2020-02-26 887次

• 哪些不良的生活方式会影响男性不育？
  导致男性患者出现不育的情况是非常多的，主要是患者不良的生活习惯，经常抽烟，喝酒，平时还经常性熬夜以及患者长时间的久坐，喜欢穿紧身的衣裤等，是比较容易导致男性患者出现不育的。男性患者有不育一定要重视，要及时的进行治疗。患者可以去医院泌尿外科或者是生殖医学科来进行相关的检查以及治疗，患者可以在医院做精液分析，尿常规检查，前列腺液检查等。患者在日常生活当中要保持良好的心态，不要有太大的压力。
  语音时长 01:09”
  傅恩君 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-12-17 1130次

• 冠心病的不良生活方式
  冠心病的不良生活方式有很多，日常生活中的习惯长有的就是饮食习惯长期吃多油，多糖，高脂肪的饮食是引发心脑血管疾病的重要因素之一，而且目前中青年人吃的很多东西都属于高油、高盐、高糖的食品，而且烟酒不离手，大量的吸烟饮酒都可以导致血管内皮损伤。从而引发动脉粥样硬化导致心血管的发生。在就是目前很多人都不注重运动经常处于不运动的状态，这样不仅会导致静脉曲张，而且还会导致心脏的负荷引起冠心病。像这种不良的饮食习惯再就是长期懒惰的状态，烟酒不离手，长期的生活压力过大等都属于冠心病的不良生活方式，一旦感上冠心病之后就要改善这些不良的生活方式才能预防冠心病的进展。
  语音时长 1:47”
  姜倩倩 主治医师聊城市第二人民医院

  2019-01-06 1520次

• 哪些不良的生活方式影响女性不孕？
  病情分析：以下这些不良的生活方式会影响女性不孕：性生活时没有注意避孕，多次人工流产，损伤子宫内膜或者宫腔内出现黏连。有不洁的性生活史和多个性伴侣滥交，或者是来月经的时候性生活，会导致盆腔炎、输卵管炎。平常精神紧张、压力大，长期劳累、熬夜和饮酒。意见建议：如果是由于输卵管性不孕，选择不同的手术方式治疗。如果是由于排卵障碍性不孕，要诱导排卵，并结合宫腔内人工授精技术，是治疗无排卵性不孕的主要手段。
  陈皓 主治医师华润武钢总医院

  2020-08-17 702次

• 哪些不良的生活方式会影响男性不育？
  病情分析：长期大量抽烟喝酒，长期熬夜，长期过度劳累，不良的生活习惯，长期大量摄入高动物蛋白，高动物脂肪的食物等不良的饮食习惯，有可能会对男性不育产生明显的影响。意见建议：对于男性不育的患者，首先要养成良好的生活习惯以及良好的饮食习惯，要均衡饮食，尽量避免长期吃辛辣刺激性的食物，要以清淡的食物为主。在生活上要进行积极的运动，尽量避免抽烟喝酒。
  熊思清 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-07-02 602次

• 怎样改变不良的生活方式
  改变不良的生活方式的措施可以简单的归纳为戒烟限酒，有氧运动，合理饮食，为了便于理解，改变不良的生活方式的措施，具体的概括为几句话，这样的话更容易记住，另外在日常生活中更容易实践，这几句话就是不吸烟，管好嘴，多饮水，少饮酒，迈开腿，好心态，饭吃七八成饱，然后日行万步路。如果将这句话与上面的戒烟限酒，有
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-12-08 1847次

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  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-01-29 998次