非萎缩性胃炎平时应该注意不要暴饮暴食,不要吃一些刺激性特别强的食物,不要吃油炸食品,烧烤食品,像辣椒,浓茶,咖啡,酒,生冷的瓜果,这些对于胃黏膜的刺激性比较大,尽量注意少吃或者是不吃。
平时要清淡饮食,多吃一些比较容易消化和吸收的食物,才能够避免胃炎的症状加重。平时可以适量的喝点小米粥,熬小米粥的时候加入大枣,山药,枸杞,这些食物具有暖胃养胃,调理脾胃的作用,而且比较容易消化,也可以适量的吃一些软面条,蛋汤,发面的馒头,清淡的蔬菜,也可以适量的吃一些温性的水果,比如山楂,石榴,樱桃,这些水果具有消食、化积、暖胃的作用。