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• 脂肪肝如何消除

  脂肪肝的消除主要通过改变饮食和生活方式，增加体育锻炼、减体重，必要时还需要配合药物治疗，以达到消除脂肪肝的目的。轻度的脂肪肝是不需要药物治疗的，只要调整饮食、加强锻炼就可以了，但中度和重度的脂肪肝，则需要配合药物治疗。脂肪肝的治疗首先从饮食调整开始，少吃油腻、油性大的食物；其次需增加体育锻炼，连续每天做有氧运动30分钟，才能使体内脂肪转化为葡萄糖，从而减少脂肪在肝脏的沉积；减体重对消除脂肪肝也很关键，减体重可以逆转单纯性脂肪肝，也可以改善肝功能，还可以逆转肝纤维化；中重度脂肪肝的病人需要配合药物的治疗；如果存在糖尿病、高血压、高血脂等，还需要服用药物进行对症的处理。

  

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  陆海英 主任医师北京大学第一医院

  2021-09-28 2765次

• 轻度脂肪肝多久消除

  脂肪肝是临床上的常见病，已经成为我国的第二大肝病。但轻度脂肪肝是可逆的，可以通过低脂饮食、减肥、控制体重等方法恢复。关于轻度脂肪肝经过治疗多久能够治愈，这点要因人而异。因为每个人的肝脏功能情况，和对脂肪代谢的能力不同，病愈自然没有固定的时间点。另外，每个脂肪肝患者的治疗方法不同，饮食结构调整以及运动量的情况不同，都会出现不同的治疗效果。因此，如果想要以最短的时间得到最佳的治疗效果，首先要认真的进行规范化治疗，在医生的指导下服用降脂药、降酶药等。其次合理的调整饮食结构，以低脂、低胆固醇饮食为主，清淡饮食，少吃油腻油炸食品等高脂肪食物。最后，适量的体育锻炼，增加运动量。

  

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  钟华平 副主任医师厦门医学院附属第二医院

  2020-03-12 9240次

• 锻炼消除脂肪肝
  脂肪肝是一种慢性肝损伤，是由于脂肪代谢紊乱造成的。像代谢综合征、肥胖、高脂血症、糖尿病、病毒感染、酒精、药物、营养不良都可以导致脂肪肝。我们平时所说的脂肪肝一般是指非酒精性脂肪肝，多半由于肥胖造成的，像这种脂肪肝一定要控制饮食，调整饮食结构，加强体育锻炼，要进行减肥，要给予低脂饮食，避免吃过油腻的食物，避免吃动物内脏，动物脂肪以及高糖的食物，不能喝酒，要多吃蔬菜和水果。另外加强锻炼也是非常重要的，可以进行一些有氧运动，像快走、慢跑、游泳等等，可以消除脂肪可以明显的改善脂肪肝。
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  王丽群 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-05-08 1794次

• 脂肪肝怎么消除
  脂肪肝是一种常见的肝病，消除脂肪肝要做到以下几个方面：首先就要控制饮食，平常不要暴饮暴食，不要吃过于油腻的食物，将血脂控制在正常的范围，大部分患者都可以得到明显改善。同时要加强体育锻炼，将过多的体脂消耗掉，可以进行跑步、游泳、打球、爬山等等运动，这样可以促进过多的脂质代谢，有利于脂肪肝的恢复。平常要定期检查肝功能、血脂、肝脏彩超等情况，如果出现肝功能升高，就要给予保肝降酶治疗，可以选择双环醇、还原型谷胱甘肽等药物进行护肝。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-01-04 2679次

• 脂肪肝怎么锻炼
  脂肪肝可进行常规的有氧运动，步行，慢跑，游泳，骑自行车，打羽毛球，踢毽子，广播体操等，脂肪肝患者都可以选择。最佳运动方式为大步快走，运动可有效减少内脏脂肪，改善胰岛素抵抗，进而减少肝内脂肪沉积，减轻脂肪肝的程度。
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2018-12-09 1902次

• 脂肪肝怎么消除
  病情分析：要想消除脂肪肝，首先要养成良好的生活习惯，包括低盐低脂低糖饮食，不要吃肥肉、动物内脏、油条、猪脚、猪皮、蛋黄等，其次要控制体重，不能过于肥胖，加强锻炼。意见建议：脂肪肝要定期查肝功能、血脂、肝彩超，如果出现肝功能异常可以加用保肝药物等治疗，如果出现血脂过高，可以使用降脂药物治疗。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-05-16 1603次

• 有了脂肪肝应怎么锻炼才能消除
  通常情况下，脂肪肝的患者可以通过跑步、仰卧起坐、骑自行车等锻炼方式消除。1、跑步：患者可以通过跑步消除脂肪肝。因为在患者跑步时，可以加快血液循环，促进身体新陈代谢，便可以将体内的多余热量、脂肪代谢排除体外，达到减掉脂肪肝的目的。2、仰卧起坐：可以通过做仰卧起坐的方式，消除脂肪肝。在人体做仰卧起坐时腹
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-10-25 104次

• 脂肪肝怎样锻炼
  脂肪肝的患者可以通过适当的有氧锻炼来恢复，比如慢跑、跳绳，女性可以尝试瑜伽等等，但不建议大量剧烈运动，一般通过规律的锻炼以及合理的饮食，脂肪肝是可逆的。脂肪肝如果导致脂肪性肝炎，合并有肝功能的损害，此时在注意饮食和锻炼的同时，需要进行保肝降
  王东 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次