消化不良的人应该吃什么

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医生主讲实录

很多患者由于患有一些胃肠道疾病或者不合理的饮食习惯,有可能会导致消化不良,这样的患者容易出现早饱,腹胀,嗳气,恶心,呕吐等症状。

出现消化不良的患者,首先要养成良好的饮食习惯,要多吃一些富含膳食纤维的粗粮,如可以适当的吃一些小米,薏米,燕麦,这些食物不仅含有丰富的碳水化合物,可以为身体提供能量而且可以补充膳食纤维,促进胃肠道蠕动,增强消化吸收功能。除此之外,消化不良的患者要多吃一些绿色蔬菜,新鲜的水果,补充维生素,补充膳食纤维,消化不良的人要避免吃一些脂肪含量比较高的食物如肥肉,油炸食品,避免吃一些辛辣刺激的食物,避免饮酒,避免暴饮暴食养成规律饮食的习惯。另外如果症状比较严重,还需要应用一些促进消化的药物来进行治疗。

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