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医生主讲实录

在来月经期间是可以吃菠菜的,吃菠菜并不会影响月经。菠菜是人们生活中常见的绿色蔬菜,含有胡萝卜素,钙,钾等矿物质,多种维生素,膳食纤维,吃菠菜可以促进胃肠道的蠕动,有助于消化,改善便秘,而且能够保护视力。

还能够抗体内的氧化剂,能够抗衰老,有助于减缓记忆力衰退,而且吃菠菜还能够控制血压的变化,从而对冠心病的防治也有一定的效果。

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