在来月经期间是可以吃菠菜的,吃菠菜并不会影响月经。菠菜是常见的绿色蔬菜,含有胡萝卜素,钙,磷,钾等矿物质,纤维素,膳食纤维,吃菠菜可以保护视力,预防强光引起的视网膜损伤,而且吃菠菜能够抗衰老,刺激大脑的功能和活力,有助于减缓记忆力减退。女性适当的吃菠菜对身体也是有益处的。
在来月经的时候,由于体质相对比较弱,可以多吃一些富含有蛋白质的食物,新鲜的蔬菜,水果,这样可以增强体质。
在来月经期间是可以吃菠菜的,吃菠菜并不会影响月经。菠菜是常见的绿色蔬菜,含有胡萝卜素,钙,磷,钾等矿物质,纤维素,膳食纤维,吃菠菜可以保护视力,预防强光引起的视网膜损伤,而且吃菠菜能够抗衰老,刺激大脑的功能和活力,有助于减缓记忆力减退。女性适当的吃菠菜对身体也是有益处的。
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