高血压晚上能喝酸奶吗

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医生主讲实录

高血压患者晚上可以喝酸奶,酸奶里面含有益生菌,能够有调理肠胃正常菌群,帮助消化的作用。高血压患者主要是限制脂肪的摄入量,酸奶里面的脂肪含量不高,对于血压并不会造成影响高血压,患者平时还应该注意不要吃太咸的食物,需要做到低盐,低脂肪,低胆固醇饮食,适量的多吃水果蔬菜,对于血压是有一定好处的。

特别是适量的吃一些含钙量高和含钾量高的食物,能够有辅助降低血压的作用。平时适量的吃点黑木耳,山药,香菇,海带这一类的食物能够有降低血脂,防止动脉粥样硬化,具有降低血压的作用。

以上内容仅供参考

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