长期的失眠可以导致人体气血的虚弱,气血的虚弱不能养护心神又会导致失眠,长此以往就会形成一个恶性循环。另外气血虚弱又会导致无力温煦,濡养身体,从而导致了身体的体温过低怕冷,还有气血的虚弱,导致人体免疫力的下降,抵抗力的下降,体质下降,不能抵御外界寒气的侵袭,也会出现怕冷的情况。
还有可能是因失眠导致了人体内分泌的失调,从而出现了怕冷的症状,因此对于失眠的患者,一定要尽量保证营养的充分协调合理,尽量养成良好的作息习惯,遵循自然的睡眠规律,白天多活动,晚上及时的睡觉。
长期的失眠可以导致人体气血的虚弱,气血的虚弱不能养护心神又会导致失眠,长此以往就会形成一个恶性循环。另外气血虚弱又会导致无力温煦,濡养身体,从而导致了身体的体温过低怕冷,还有气血的虚弱,导致人体免疫力的下降,抵抗力的下降,体质下降,不能抵御外界寒气的侵袭,也会出现怕冷的情况。
还有可能是因失眠导致了人体内分泌的失调,从而出现了怕冷的症状,因此对于失眠的患者,一定要尽量保证营养的充分协调合理,尽量养成良好的作息习惯,遵循自然的睡眠规律,白天多活动,晚上及时的睡觉。
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