感冒的患者也可以适量的吃一些草莓,适量的吃一些草莓并不会加重感冒的症状,而且草莓是一种营养非常丰富的水果。
草莓含有丰富的维生素C,柠檬酸,苹果酸,含有丰富的胡萝卜素以及钙,磷,铁等多种矿物质,适量的吃一些草莓,可以提高人体的免疫力,促进感冒的康复。另外,草莓还具有保护视力,美容护肤,改善便秘的功效,所以适量的吃一些草莓是非常有益。
感冒的患者要多吃一些绿色的蔬菜,新鲜的水果,补充维生素,提高免疫力,促进感冒康复。另外,要避免饮酒,避免吃辛辣刺激的食物,避免熬夜,保证充足的睡眠,有利于感冒的康复。