糖尿病饮食应该吃什么

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医生主讲实录

糖尿病的患者首先建议的就是控制饮食,而糖尿病的患者首先控制的就是主食的量,主食建议是以米饭,馒头,窝头等,这一类的主食为主,而且每顿饭大约二两左右的主食,每天主食的总量不要超过5到6两,建议主食是尽量能吃干的,不吃稀的,减少面条,馄饨,水饺等,这一类主食的摄入。

患者可以吃绿色的青菜,如果是淀粉含量比较高的青菜,比方说土豆,山药,藕,南瓜,地瓜等这一类食物,就需要相应的把主食的量给减少,建议是绿色的青菜为主,每天可以吃到500克左右,糖尿病的患者也可以适当摄入蛋白质,蛋白质可以每天喝250毫升左右的纯牛奶,可以吃鸡蛋以及瘦肉的。

以上内容仅供参考

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