脚骨折了吃什么食物恢复的快

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医生主讲实录

俗话说伤筋动骨一百天,说的就是骨折之后恢复的时间是比较长的,骨折的病人在较长的恢复期间,饮食上的调养就非常重要。骨折后吃什么恢复快?

受伤后1至2个星期的患者,饮食需清淡,易吸收和消化,并多食用蔬菜、水果、鱼汤、蛋类、豆制品,而且应以清蒸或者炖熬为主,特别是可以多吃蜂蜜和香蕉。因为卧床患者大多会出现大便,便结症状,食物可以帮助排便。

受伤后2至4星期的骨折病人,身体不再那么虚弱,食欲和胃肠功能有所恢复。可以适当补充高蛋白,高能量饮食,像骨头汤、鱼类、蛋类、动物的肝脏等食物比较好,同时也要多吃萝卜、西红柿、青椒,这些食物可以满足骨骼生长需要,促进骨折的愈合。

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