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• 腰椎骨折术后功能锻炼

  腰椎骨折术后的功能锻炼，首先咱们要明确一点是，必须要在骨折稳定性得到保证的基础上，才能进行功能锻炼。早期最好在专业医师的指导下进行，主要是进行一些简单的舒展运动，改善骨折周围的血运，防止肌肉的僵化和退化。到了中期以后，骨折已经有部分愈合，这样情况下，我们可以适当加大运动的幅度，然后根据骨折愈合的程度，适当的增加力量，及部分维持腰椎运动的一个活动度。到了后期，这时候骨折已经基本愈合，在这种情况下，主要是要增强腰椎周围肌肉的力量，增加腰椎活动运动的范围，最大限度地恢复腰椎的功能。

  

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  申剑 副主任医师北京医院

  2019-02-14 16490次

• 手指骨折锻炼方法

  手指骨折以后，需要采取可靠的外固定或内固定治疗，骨折部位是不能活动的。但是对于未固定的关节和手指，要多采用主被动活动的方法，以维持关节的活动度，防止由于长时间的固定导致关节僵硬、黏连，甚至强直，尤其是老年人，更应注意避免出现关节僵硬强直的情况。

  

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  吕茂根 副主任医师河北工程大学附属医院

  2019-12-04 4151次

• 骨折后功能锻炼的方法
  骨折后的功能锻炼，在石膏固定过程中以及骨折愈合稳定时，就要尽早开始，其主要方法有以下几种：1，在石膏固定过程中，以及手术后可以立即开始肌肉等长收缩训练，减少肌肉萎缩，增加静脉回流。2，在石膏拆除以及术后疼痛缓解后，尽早开始关节主动屈伸、旋转、内收、外展等多方向的活动，改善关节粘连。3，患者可以利用肢体的重量坐在床边，让下肢自然下垂，对膝关节、踝关节活动角度的锻炼有很大的帮助。4，在骨折端有明显骨痂生长，断端比较稳定时，可循序渐进的使用小重量的哑铃来进行锻炼。
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  朱峰 副主任医师镇江市妇幼保健院

  2020-12-31 2635次

• 骨折后康复锻炼方法
  一般情况下骨折了如果是康复锻炼的太早，会影响的骨折愈合，力量太大，还会引起骨折错位。所以说对于骨折以后的病人进行康复锻炼是有时间限定的，一般要等到有骨痂生长了，才可以进行锻炼的。正常的情况下一般大约需要一个半月左右的时间，具体可以不可以，还是需要根据复查的片子来决定的。如果片子上显示有骨痂生长了，那就可以了。再就是对于锻炼的方法，主要还是进行烫洗，加强关节的屈伸活动，来恢复正常关节的活动度。最好让家人帮助一下，把关节屈伸活动的疼痛的程度，坚持一会不能怕痛的，那样才有效果。再就是对于肌肉力量的锻炼，可以进行伸腿勾脚收缩肌肉，或者是按摩肌肉来锻炼就可以的。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-01 8628次

• 腰椎管狭窄的锻炼方法
  病情分析：腰椎管狭窄的锻炼主要是腰背肌的锻炼，具体方法是患者俯卧在床上，四肢向上伸展，头努力向上抬，然后放下，反复这样的动作。腰椎管狭窄主要的症状是间歇性坡行，多见于老年人。意见建议：如果患有腰椎管狭窄，建议到正规医院进行治疗，一般情况下建议采取手术治疗，常用的手术方式是去椎板减压术，效果会比较好，保守治疗效果欠佳，平时需要注意多休息，避免长时间站立或者行走，腰部不能受风着凉。
  于立志 主治医师滨州市中心医院

  2020-07-30 1702次

• 腰椎管狭窄正确的锻炼方法
  病情分析：腰椎管狭窄正确的锻炼方法一般是锻炼腰背肌，建议在病情稳定，无明显不适的情况下进行锻炼，以免加重病情。锻炼的方法，比如采用飞燕式锻炼。具体方法是俯卧在床面上，头部上抬，双上肢，双下肢向后伸上抬，坚持到15秒钟，然后休息5~10秒钟为一次。以10次为一组，每日可锻炼4~8组。意见建议：建议在康复师指导下，循序渐进的进行康复锻炼，先以较小的锻炼量开始，逐渐增加锻炼量，避免一开始锻炼量过大而加重病情，引起疼痛不适。
  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2023-05-22 202次

• 腰椎骨折康复锻炼
  腰椎部位一旦出现骨折，在做了前面的治疗之后，功能锻炼方面要注意做到如下几步：第一，治疗的初期要求患者严格卧床制动，这个时候并不是说患者躺在床上一动也不能动，只是要采取仰卧位，而且腰部要保持严格制动，在这个时候要求患者做踝泵运动。所谓踝泵运动，就是患者的双侧踝关节同时采取背伸，然后到达最大限度之后，持
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 281次

• 跖骨骨折锻炼方法
  跖骨骨折锻炼的方法主要是指跖骨骨折以后达到了临床的愈合，要行脚趾以及踝关节的屈伸功能锻炼以及足部韧带，关节囊、肌腱以及肌肉的力量恢复，这种情况功能锻炼主要是建立在骨折端临床愈合的基础上。如果拍片检查有骨折端明显的骨痂生长和骨折线模糊情况，这种情况就可以测出固定以后特别是保守治疗，就可以撤出石膏托，行
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 444次