骨折后康复锻炼方法

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医生主讲实录

一般情况下骨折了如果是康复锻炼的太早,会影响的骨折愈合,力量太大,还会引起骨折错位。所以说对于骨折以后的病人进行康复锻炼是有时间限定的,一般要等到有骨痂生长了,才可以进行锻炼的。正常的情况下一般大约需要一个半月左右的时间,具体可以不可以,还是需要根据复查的片子来决定的。如果片子上显示有骨痂生长了,那就可以了。

再就是对于锻炼的方法,主要还是进行烫洗,加强关节的屈伸活动,来恢复正常关节的活动度。最好让家人帮助一下,把关节屈伸活动的疼痛的程度,坚持一会不能怕痛的,那样才有效果。再就是对于肌肉力量的锻炼,可以进行伸腿勾脚收缩肌肉,或者是按摩肌肉来锻炼就可以的。

以上内容仅供参考

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