对于眩晕症患者,首先要有一个良好的环境,室内安静、整洁干净、无噪音、空气流通、光线适宜,保证患者充分的休息,充足的睡眠,保持最佳的身体和心理状态。其次要有适当的运动,在病情可以时,患者可到室外进行一些比较轻微的活动,比如散步,打太极拳等,可以提高心肺功能,改善全身血液循环,增进食欲,从而改善营养状况,有利于全身功能的恢复,增强身体抗病能力。
饮食方面忌肥甘厚腻及辛辣之品,可食用富含营养以及多种维生素的食物,比如核桃、枸杞、大枣,忌暴饮暴食;平时生活中还要注意保持开阔的心胸,保持情志舒畅,避免情绪波动,因为恼怒,紧张,恐惧,焦虑等情绪都有可能引起眩晕;不要劳累,要劳逸结合。眩晕发作时,要绝对卧床休息,头部不要左右摆动。