第一,在饮食方面患者要多吃清淡的食物,少吃高脂肪、含盐量过高、非常油腻的食物,戒烟戒酒,不要吃过于生冷的食物。
第二,要保持良好的心态。
第三,要保证充足的睡眠与休息,注意劳逸结合。
第四,要保持室内空气的新鲜与流通,要经常开窗透气,可以到室外比较幽静的地方散步,多呼吸新鲜空气,尽量少去拥挤的地方。
第五,平时的工作与生活,不要过于忧虑,不要给自己添加很重心理负担,多参加一些简单的娱乐活动。
第六,要进行精神调养,眩晕症的病人精神调养也是不容忽视,比如经常忧郁的病人或者经常发怒的病人,可以诱发眩晕,所以患者在平时要保持精神乐观,心情舒畅,情绪稳定。