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• 体内湿气重怎么改善

  体内湿气重一般可通过应用药物、物理疗法以及调整生活方式等方法改善。一、应用药物：中医认为，长期处于潮湿的环境、过食生冷或肥甘厚腻食物等易出现体内湿气重的情况。患者可出现恶心呕吐、脘腹胀满、腹泻、四肢痿软等不适，可遵医嘱应用药物改善症状，如太极藿香正气口服液，其由广藿香、紫苏叶、苍术等多种中药成分组成，可起到解表化湿，理气和中的功效，可在一定程度上改善湿气重导致的上述症状，但需注意患者切不可自己盲目用药，需要由专业的中医师进行辨证论治后指导用药，才能更好地改善病情。二、物理疗法：患者也可通过中医艾灸穴位来改善体内湿气重的情况，如艾灸神阙穴、阴陵泉等穴位，可调理脾胃、运化水湿。三、调整生活方式：体内湿气重的患者在日常的饮食中要少吃冰镇、辛辣、油腻的食物。积极锻炼身体，促进身体器官运作，加速湿气排出体外，增强人体内的水分代谢。同时，也要调整自己的情绪，多参加一些修身养性的活动，用开朗、积极的心态看待不称心的人和事。如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下进行合理用药。

  

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  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2022-11-11 23908次

• 体内湿气重会长痘痘吗.

  体内湿气重会长痘痘，体内湿气重会引起体内脏腑代谢紊乱，内分泌失调，油脂分泌增多，从而引发痘痘，湿气重还会表现为：肢体困重、虚胖、食欲差、口臭、头晕、恶心、浑身乏力、小便黄、大便粘腻等症状。所以，对于湿气重引起的痘痘，可以通过除湿来治疗，在平时可以泡薏米喝，或者直接煮薏米粥喝，另外，还可以直接泡养生茶，搭配外用阿达帕林凝胶来祛痘，比如，赤小豆芡实红薏米茶，它的组成中包括赤小豆、芡实、红薏米等18味健脾除湿的药，而且这些药物组成药食同源，安全性较高，独立包装，冲泡方便。阿达帕林凝胶不含有激素，适用于以粉刺、丘疹、脓疱为主要表现的轻中度寻常痤疮的治疗，这样内服外用可以加强疗效。但是，需要注意的是，平常不要用手挤压痘痘，不要熬夜，不要吃辛辣、油腻的食物。如需使用赤小豆芡实红薏米茶，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-27 3452次

• 体内湿气重原因
  体内湿气重的原因，把它分为内因和外因两个方面。内因，多是由于情绪不畅，喜欢吃一些辛辣刺激的食物，或者喜欢熬夜等，导致脾胃功能的下降，脾主运化，当脾胃功能下降的时候，水液代谢失调导致水湿停留在人体内出不去，从而出现湿气重的情况。外因，如果居住的环境比较潮湿或者头发湿了就直接睡觉，淋雨之后不及时更换干燥的衣服，这些情况都容易导致外湿侵袭到人体，出现湿气重的情况。所以，根据湿气产生不同的原因，在调理的时候也要注意：1，改变居住环境的。2，改变不良的生活和饮食习惯。
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  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-08-13 4967次

• 体内湿气重的症状
  最主要的症状就是看大便，如果大便不成形，长期便溏，固然体内有湿。如果大便成形，但大便完了之后总会有一些黏在马桶上很难冲下去，这也是体内有湿的一种表现。因为湿气有黏腻的特点，如果有便秘并且解出来的大便不成形，那说明体内湿气已经很重了。如果不愿意观察大便的话，也可以吐出舌头观察一下，黄中带腻是体内有湿的表现，黄的越厉害，或者腻的越厉害，就说明湿邪越厉害。还有的人，在每天早上七点该起床的时候，还觉得很困。觉得头上有东西裹着，让人打不起精神，或是觉得身上的一种东西在包着，让人懒得动弹，也能判断的他体内湿气很重。中医讲湿重如裹，如果这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受，穿了一件洗过没干的衬衫那么别扭。除了以上介绍得这些症状之外，还可以有痰多、咳嗽、嗓子不清爽、头发油腻、脱发、白发、肥胖、减肥后容易反弹、浮肿、眼袋下垂、腰酸、关节疼痛、睡觉打呼噜、头晕没精神、特别疲劳、阴部潮湿、阴囊潮湿，这些都是体内湿气重的症状。
  语音时长 1:44”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-10-20 27821次

• 体内湿气重怎么回事
  病情分析：体内湿气重是一种常见疾病，主要由于长期吃生冷刺激性食物，居住环境潮湿，作息不规律等引起的。意见建议：患者要养成良好的生活习惯，不熬夜，保证充足的睡眠，清淡饮食，不吃生冷刺激性食物，可以多吃一些红豆薏米粥，白扁豆，山药等除湿的食物。如果症状比较严重，可以在医生指导下服用药物治疗，常用的药物有参领白术散，归脾丸等。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-10-21 1401次

• 体内湿气重是怎么回事
  病情分析：有些人因体质、疾病或生活习惯不良，造成体内水分调控系统失衡，水分排不出去，导致身体内湿气重。意见建议：实际这种患者首先要改掉不良的生活习惯，不熬夜保证充足的睡眠，不吃生冷刺激性食物，可以多吃一些红豆薏米粥，白扁豆，山药等食物。平时坚持锻炼身体，增强体质，如果症状比较严重，要及时到医院进行检查治疗。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-09-28 1201次

• 体内湿气重怎么调理
  体内湿气重可以通过调整饮食、改善环境、艾灸、拔罐、口服中成药等方法进行调理。如果患者的身体出现了严重的不适感，还需要及时就医治疗。1、调整饮食：如果在平时经常吃寒凉油腻的食物，比如冰淇淋、油条、肥肉等，吃这些食物容易助长湿气，在平时应禁食这些食物。需要吃一些苦瓜、薏苡仁、红豆等食物，吃这些食物对去除
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-12-29 0次

• 身体湿气重怎么去除体内湿气
  身体湿气重可以通过调整饮食、适当运动、泡脚、针灸治疗、服用药物等方式去除体内湿气，建议患者及时就医，以免耽误病情。1、调整饮食：如果长期食用生冷、油腻性的食物，如生鱼片、雪糕、肥肉等，可能会损伤脾胃阳气导致脾胃虚弱，从而加重体内湿气，建议患
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-09-26 0次