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• 体内湿气重怎么改善

  体内湿气重一般可通过应用药物、物理疗法以及调整生活方式等方法改善。一、应用药物：中医认为，长期处于潮湿的环境、过食生冷或肥甘厚腻食物等易出现体内湿气重的情况。患者可出现恶心呕吐、脘腹胀满、腹泻、四肢痿软等不适，可遵医嘱应用药物改善症状，如太极藿香正气口服液，其由广藿香、紫苏叶、苍术等多种中药成分组成，可起到解表化湿，理气和中的功效，可在一定程度上改善湿气重导致的上述症状，但需注意患者切不可自己盲目用药，需要由专业的中医师进行辨证论治后指导用药，才能更好地改善病情。二、物理疗法：患者也可通过中医艾灸穴位来改善体内湿气重的情况，如艾灸神阙穴、阴陵泉等穴位，可调理脾胃、运化水湿。三、调整生活方式：体内湿气重的患者在日常的饮食中要少吃冰镇、辛辣、油腻的食物。积极锻炼身体，促进身体器官运作，加速湿气排出体外，增强人体内的水分代谢。同时，也要调整自己的情绪，多参加一些修身养性的活动，用开朗、积极的心态看待不称心的人和事。如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下进行合理用药。

  

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  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2022-11-11 23898次

• 拔罐能去除体内湿气吗

  体内湿气包括内湿和外湿，拔罐能去除外湿导致的湿气重，不能去除内湿导致湿气重。体内湿气过重会出现四肢乏力，身体倦怠，食欲下降，手脚冰凉。如果人体出现外湿就可以通过拔罐来去除，所谓的外湿是因为人们长时间待在潮湿的环境当中或者是整天呆在空调房里导致自己体内湿气过重，也有可能是睡前头发没有擦干或者是衣服没晾干等因素所引起的湿气过多的现象。一般湿气过多的症状主要是外界湿气进入到人体当中所导致的，所以这种湿气是容易通过拔罐来去除的。如果是因为饮食不节制导致自己体内出现湿气过重的情况，这在医学上称之为内湿，这时候是不能够通过拔罐来去除体中的湿气的，需要配合药物或者是其他的治疗方法才能够达到治疗的目的，拔罐疗法只能够起到缓解病情的效果。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-27 6798次

• 体内湿气重原因
  体内湿气重的原因，把它分为内因和外因两个方面。内因，多是由于情绪不畅，喜欢吃一些辛辣刺激的食物，或者喜欢熬夜等，导致脾胃功能的下降，脾主运化，当脾胃功能下降的时候，水液代谢失调导致水湿停留在人体内出不去，从而出现湿气重的情况。外因，如果居住的环境比较潮湿或者头发湿了就直接睡觉，淋雨之后不及时更换干燥的衣服，这些情况都容易导致外湿侵袭到人体，出现湿气重的情况。所以，根据湿气产生不同的原因，在调理的时候也要注意：1，改变居住环境的。2，改变不良的生活和饮食习惯。
  语音时长 01:18”
  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-08-13 4958次

• 体内湿气重的症状
  最主要的症状就是看大便，如果大便不成形，长期便溏，固然体内有湿。如果大便成形，但大便完了之后总会有一些黏在马桶上很难冲下去，这也是体内有湿的一种表现。因为湿气有黏腻的特点，如果有便秘并且解出来的大便不成形，那说明体内湿气已经很重了。如果不愿意观察大便的话，也可以吐出舌头观察一下，黄中带腻是体内有湿的表现，黄的越厉害，或者腻的越厉害，就说明湿邪越厉害。还有的人，在每天早上七点该起床的时候，还觉得很困。觉得头上有东西裹着，让人打不起精神，或是觉得身上的一种东西在包着，让人懒得动弹，也能判断的他体内湿气很重。中医讲湿重如裹，如果这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受，穿了一件洗过没干的衬衫那么别扭。除了以上介绍得这些症状之外，还可以有痰多、咳嗽、嗓子不清爽、头发油腻、脱发、白发、肥胖、减肥后容易反弹、浮肿、眼袋下垂、腰酸、关节疼痛、睡觉打呼噜、头晕没精神、特别疲劳、阴部潮湿、阴囊潮湿，这些都是体内湿气重的症状。
  语音时长 1:44”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-10-20 27816次

• 身体湿气重怎么去除
  病情分析：湿气久蕴会生热，湿和热会影响脾胃，导致排便出现问题，于是产生毒素，相互结合，危害人的健康。意见建议：体内湿气重可以喝红豆薏米水，不吃生冷刺激性食物，适当的增加运动，多出汗有利于湿气排出体外。三餐定时，不要暴饮暴食，清淡饮食为主，可以多喝一些温开水。如果症状比较明显，要及时到医院治疗。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-08-14 1802次

• 怎么判断体内湿气重
  病情分析：湿气是中医的一个概念，属于风、寒、暑、湿、燥、火六淫邪气中的一种。意见建议：湿气重会出现食欲不佳的现象，也会伴有消化不良的情况，舌苔会偏白，睡眠质量差，身体过度肥胖等。患者要及时到医院检查，明确病因，在医生指导下根据症状判断是否湿气重，不能盲目用药。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-09-26 2302次

• 身体湿气重怎么去除？
  湿气重已成为现代人常见的健康问题之一，它不仅影响身体健康，还可能引发一系列疾病，如脂肪肝、高血脂、哮喘、高血压等。那么，如何有效去除体内湿气呢？本文将详细介绍几种方法，帮助您重拾健康与活力。1、饮食调整：多食用具有健脾祛湿功效的食物，这些食物能够促进体内湿气排出，同时保持肠胃健康。2、艾灸：艾灸具有
  王芳 主治医师宝鸡市中心医院

  2024-09-26 0次

• 身体内湿气重怎么调理
  患者身体内湿气重可以通过食疗调理，也可以通过刮痧调理，还可以通过服用药物调理。1、食疗：患者体内湿气重多是因为身体肥胖，机体内痰湿太多，或者因为喜欢吃生的、冷的食物，容易损伤脾胃，导致脾胃运化失常而引起的体内湿气重，可以通过食疗去除体内湿气，食疗去除湿气的方法有很多种，一般可以选择红豆薏米粥，薏米与
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-20 1404次