如果是患有腰间盘突出,是不建议久坐的。不要久坐、久站、久蹲,长期保持一个姿势会加重腰椎间盘突出症的症状。
对于患有腰椎间盘突出症的患者,尽量卧床休息,避免干体力活。如果是下床活动尽量佩戴腰围,避免弯腰负重活动。可以通过慢跑,游泳,瑜伽等多种活动,锻炼腰背部的肌肉的力量,加强腰椎间盘的稳定性,减少腰间盘突出引起来的症状。腰椎间盘突出症是腰腿痛最常见原因之一。
如果是患有腰间盘突出,是不建议久坐的。不要久坐、久站、久蹲,长期保持一个姿势会加重腰椎间盘突出症的症状。
对于患有腰椎间盘突出症的患者,尽量卧床休息,避免干体力活。如果是下床活动尽量佩戴腰围,避免弯腰负重活动。可以通过慢跑,游泳,瑜伽等多种活动,锻炼腰背部的肌肉的力量,加强腰椎间盘的稳定性,减少腰间盘突出引起来的症状。腰椎间盘突出症是腰腿痛最常见原因之一。
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