腰间盘突出患者不宜久坐，一般建议坐的时间不超过1至2个小时。这是因为久坐会增加腰部负担，加重椎间盘突出的症状。
久坐会导致腰部承受的压力增大。当人体处于坐位时，腰椎间盘所承受的压力远大于站立或平躺时。长时间保持同一坐姿，尤其是不正确的坐姿，会进一步加重腰椎间盘的负荷，使突出的程度加重。
久坐会影响腰部的血液循环。长时间的静止状态会导致腰部血液循环变慢，不利于腰部肌肉和椎间盘的营养供应与代谢废物的排出，从而延缓病情的康复。
久坐还可能引发腰部肌肉的劳损和僵硬。长时间的固定姿势容易导致腰部肌肉疲劳，出现劳损和僵硬现象，进而加重腰部疼痛、酸胀等不适症状。
对于腰间盘突出患者，除了注意减少久坐时间外，还应积极配合治疗和康复训练。在药物选择方面，可以考虑使用非甾体类抗炎药如布洛芬缓释胶囊来缓解疼痛，氯唑沙宗片作为肌肉松弛剂来减轻肌肉紧张，以及甲钴胺片等神经营养药物来促进神经功能恢复。但需注意，药物治疗应在医生指导下进行，不可自行随意用药。
综上所述，腰间盘突出患者应尽量减少久坐时间，保持良好的生活和工作习惯。同时，积极配合医生的治疗和康复建议，以促进病情的好转和康复。如有任何不适，应及时就医咨询。
