晚上小腿肚子经常抽筋怎么回事

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医生主讲实录

夜晚睡眠的时候发生小腿肚子抽筋,这种情况在日常生活中特别常见。出现小腿肚抽筋,就是小腿部位自己进行了强直收缩而导致腿部出现了疼痛或者是腿部的肌肉发生僵硬感等一些不适症状的发生。小腿肚子经常性的发生抽筋的这种情况,主要由于以下的原因导致:

第一种情况,劳累。白天如果劳力过度,或者是白天进行了长距离的行走或者是高强度的体育运动,就会导致身体内的酸性代谢产物乳酸大量的堆积,而引发出现腿部的抽筋。

第二种情况就是寒冷刺激。腿部如果长时间的暴露在外,或者是夜晚睡眠的时候吹一些空调、吹风扇,导致小腿部位受到了寒冷的刺激,就特别容易引发出现肌肉痉挛的这种情况。

第三种情况就是由于缺钙。身体如果大量的缺钙或者是个人体质比较差,就会引起小腿部位的肌肉异常的兴奋,而引发出现肌肉痉挛。

以上内容仅供参考

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