为你推荐

• 怀孕初期容易引起流产的食物

  女性在怀孕初期，饮食上要多加注意，尽量不要吃或者少吃寒性的食物，比如螃蟹、西瓜、山楂、梨等食物，这些食物过多的进食，容易引起宫缩，导致先兆流产的发生。另外荔枝、桂圆、阿胶，具有活血的作用，可能会导致孕早期出血。如果在孕期需要服用药物，不能盲目的自行使用，很多药物容易导致宝宝的发育异常，需要在医生的指导下使用。怀孕早期，一定要保证优质蛋白的摄入量，多吃新鲜的蔬菜、水果，尽量远离有毒、有害的环境。

  

  01:12
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-01-19 9419次

• 婴儿肥怎么瘦脸？

  婴儿肥主要是中面部肉比较多，但是骨性结构并没有那么突出，这种情况下通过全身的运动来减少一定的脂肪。如果还要让脸变得更瘦一些，需要通过以下几个方面来进行瘦脸：第一个，就是削骨手术，因为婴儿肥的脸型通常中面部会相对的比较宽，需要通过颧骨截骨降低，来让中面部变窄。第二个，如果下面部的骨骼并没有特别突出的宽度，仅仅是由于软组织而造成的，可以通过瘦脸针再结合上面部的吸脂，来让婴儿肥的脸变瘦。婴儿肥通常形容一种状态，就是中面部比较饱满，圆脸对于鹅蛋脸来说可能下面部稍微圆一些，二者主要是形态上的不同。

  

  02:09
  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-31 2473次

• 如何增肥吃什么容易长胖
  对于增肥来说要少量多餐，不要每餐的饭量都增加，因为身材消瘦的人大多是肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往是不能有效地吸收，反而会增加肠胃负担引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为四到五餐，食物以易消化高蛋白高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高营养物质的摄入，例如鸡肉鱼肉绿色蔬菜，海参黄油奶油等。除了正规的用餐外应该适量的吃一些零食，平时不妨可以在一些伸手可及的地方放一些有一定热量的零食，例如饼干葡萄干绿豆糕，肉肠面包全脂奶粉巧克力等，并且在平时可以喝一些全脂奶粉加入果汁，能够辅助身体摄入更多的热量，而且建议患者也要进行运动增强体质，避免出现肥胖症。
  语音时长 1:35”
  宁晓璐 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-18 32460次

• 怎样增肥
  增肥是少吃多餐，但不要增加每餐的饭量，因为身材消瘦的人大多肠胃功能比较弱，一餐吃得太多，往往不能够有效的吸收，反而会增加肠胃的负担引起消化不良，可以把每天的进餐次数改为四到五餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色的蔬菜、海参、黄油、奶油等等，吃自己想吃的东西，来提高食欲。于增肥计划初期，可以选取一些自己比较爱吃的菜，以刺激长期处于萎靡状态的食欲；也建议买几本带有精美图片的特色菜谱，以不断变着花样的做各种各样的美食来刺激自己。对有益健康的随处可见的饮食，除了正规的用餐外应该适量的吃一些零食，平时伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食，如饼干、葡萄干、绿豆糕、面包、全脂的奶粉、巧克力等等，这些辅佐橙子、橘子等水果，或者是在全脂的奶粉里加入果汁，都能辅助身体摄入更多的热量而达到增肥的目的。
  语音时长 02:05”
  鞠姜华 主治医师山东大学齐鲁医院青岛院区

  2018-11-06 52958次

• 如何增肥吃什么容易长胖
  病情分析：想要增肥调整身体的体重指标，可以通过高脂肪高热量高，蛋白质的食物进行补充，比如鸡肉鱼肉，猪肉，狗肉，鱼类，豆制品饮食都有增肥作用。意见建议：当身体长期缺乏蛋白质或者是营养，会导致体重下降和身体消瘦的症状，所以想要长胖，需要补充优质的蛋白质，比如鸡蛋，薯条，汉堡，鱼肉等高蛋白的物质补充以后，都有明显的增加体重的功效和作用。
  李博杰 副主任医师朝阳市中心医院

  2023-02-25 402次

• 甲亢怎么增肥
  甲亢患者通过抗甲状腺药物治疗以后，甲状腺毒症控制，机体高代谢消失，体重可以逐渐的恢复，而如果多食的饮食习惯仍然未改变，可能会导致短期内出现体重明显增加。如果长期甲亢不能控制，无论怎么补充营养都不会出现体重的明显增加。
  董清 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-12-11 2303次

• 碳水食物是增肥还是减肥
  现在是一个以瘦为美的时代，碳水食物是增肥还是减肥也一直存在争议，我想起了我的好朋友正在减肥，碳水食物总是绕不开的话题，我也查阅了相关资料，咨询了专业的营养师，对碳水食物有了更深入的了解，下面就给大家分享一下碳水食物到底是增肥还是减肥。碳水食
  2024-03-29 0次

• 碳水食物是增肥还是减肥
  前一段时间，接诊了一位25岁的女性患者，他告诉我，平时很少吃油腻的食物，但是发现最近体重出现了持续增加的情况，于是前来医院咨询，她疑惑地问：医生，还是要吃油腻的食物怎么还会胖呢？是不是碳水食物让我变胖的？面对患者的疑问，我想为大家详细解答碳水食物与体重的关系。首先，碳水食物并非增肥的罪魁祸首。碳水化
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-03-26 0次