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• 骨盆前倾如何矫正

  骨盆前倾并没有明确的概念，什么样算前倾，你是看出来的，还是拍片子拍出来的，因为很多时候我们去做正骨治疗，然后正骨的师傅跟你这么说，或者你做瑜伽锻炼，瑜伽的指导老师跟你说。归根到底医院里，一般不会出现这样诊断，比如说给你出个诊断骨盆前倾，一般是没有的，我们只有骨盆倾斜角的范围。正常的我们骨骼，我们如果是拍骨盆的片子，它确实是有个角度，它跟水平面相比角度是多大。我们平时看娱乐新闻，像卡戴珊家族她们臀部非常翘，为什么呢，她们骨盆的倾斜角就特别大，她大难道就是有问题吗，像她们这些人就属于骨盆前倾的，难道这就算是病吗，这肯定不是。这个只是一个范围，比如说有的人平一些二三十度，有的人角度大一些，可能能达到五六十度，所以这只是一个范围，跟我们高矮胖瘦一样，每个人长成什么样就是什么样。所以不存在矫正、纠正的问题，而且也是不可能纠正的，因为你成年以后骨骼定型之后它就终身都是这个角度，它不会改变，除非你老化了脊柱变形了，它会出现改变，在正常的在你健康状态下没有纠正的空间，也没有纠正的必要。

  

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  王宇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-13 414470次

• 如何矫正骨盆前倾

  骨盆前倾常见于，青年人或者壮年人，表现为骨盆过度的前倾，腰前曲增大，下肢内收内旋，因此要矫正骨盆前倾，首先要矫正双下肢，双腿不能过度的内收、内旋，需要外旋髋关节，要使膝盖同时外旋，使骨盆的髋关节打开，这时骨盆的前倾，才有可能纠正。在骨盆的后侧，或者骨盆的上近端，同时要练习髂腰肌，使髂腰肌放松，使腰大肌有力，使腹壁肌肉有力，这时才能从骨盆的远端、近端，骨盆的后方、前方一起来矫正骨盆的前倾。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-07-06 12076次

• 如何矫正骨盆前倾
  对于骨盆前倾的患者，矫正可以穿负跟鞋，就是鞋呈前高后低的状态，有效的减轻骨盆前倾和腰椎的曲度。如果说病人骨盆前倾的角度比较大，导致有明显的骨盆变形以及便秘、痛经、经期不适的症状，甚至引起颈肩酸痛、腰背痛及慢性疲劳、体寒的情况，严重影响病人的生活质量。如果出现这种情况，就需要行手术的矫形治疗，以恢复正常的骨盆解剖结构，恢复病人正常的活动。所以说对于骨盆前倾的患者，如果说前倾的角度比较轻可以应用负跟鞋来矫正，如果说骨盆前倾的角度比较大就需要行手术的矫正。
  语音时长 1:30”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-06 59326次

• 如何判断骨盆前倾
  骨盆前倾患者可以通过腰椎，骨盆的正侧位x光来明确诊断。骨盆前倾主要指骨盆单侧或双侧髂骨与骶骨的位置发生相对的向前偏移，较正常骨盆向前倾斜呈一定的角度，会引起腰椎的过度前屈以及生理曲度增大等表现。而患者自身也会引发一定的症状体征，比如下腹部前凸、臀部后翘，大腿前侧肌肉丰厚，而一侧髂骨前倾，引起同侧大腿小腿内旋，走路呈外八字。而患者在平躺或自然站立时两侧髂前上棘和耻骨联合的位置出现偏移，这些症状表现都可以用来辅助判断骨盆前倾。
  语音时长 01:16”
  李文鹏 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2019-12-01 14801次

• 如何矫正骨盆前倾
  病情分析：可以运用以下方法矫正盆骨前倾，首先建议患者以平躺姿势躺于硬板床上，然后用双手轻轻按摩盆骨部位，经过一段时间的按摩观察治疗效果。如果效果不佳，则建议做盆骨矫正术，使盆骨恢复至正常位置。意见建议：盆骨前倾是常见现象，建议平时不要剧烈运动，尤其是不要经常弯腰举重物，否则会压迫盆骨。盆骨前倾容易造成生殖泌尿系统黏膜水肿，所以建议定期做生殖泌尿系统超声检查。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2020-08-12 1501次

• 如何判断骨盆前倾
  病情分析：骨盆前倾是一种骨盆的自然状态，异常前倾多见于骨盆发育异常、脊柱侧凸畸形、髋关节发育不良、髋臼结构功能异常。判断骨盆前倾应到正规医院骨外科就诊，通过腰椎、骨盆正侧位X光、必要时结合CT、核磁检查，明确诊断。意见建议：骨盆前倾是否具有临床意义，必须综合影像学检查和专科医生意见。大多数骨盆前倾无须治疗，日常纠正不良姿势、端正坐姿、站姿、适当锻炼即可。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2022-06-30 802次

• 骨盆前倾如何矫正
  骨盆前倾可以通过调整坐姿、避免久坐久站、肌肉锻炼、物理治疗、寻求专业帮助等方式进行矫正。如骨盆前倾较为严重或引发其他不适症状，应及时就医。1、调整坐姿：避免翘二郎腿、弯腰驼背、坐姿歪斜等，要保持腰背挺直，并且双脚平放，同时双膝呈90度角。2、避免久坐久站：应该避免长时间保持同一姿势，建议每隔40分钟
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-08-09 0次

• 如何自测骨盆前倾
  一般可以通过观察外形、立位测量、卧位测量等方法判断骨盆前倾自测。1、观察外形：如果对患者的外形进行观察，一般是腹部明显前倾，臀部明显后翘，姿势不美观，通常说明存在骨盆前倾。2、立位测量：测试者可以在站立位时，找一个平整垂直的墙壁，将臀部与背部贴在墙面上，右手握成拳塞到腰和墙壁之间。一般情况下，腰椎弧
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-08-10 1563次