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医生主讲实录

在生活当中,一定要注意各个方面的调理,避免一些疾病的出现。尤其是在预防低血压上,也应该加强营养,平常要多吃含有优质蛋白以及微量元素比较多的一些食物,比如平常要多吃肉类,蛋类,奶制品以及各种蔬菜水果,五谷杂粮等。一定要保证营养均衡,避免出现贫血等情况,这样都有利于预防低血压的发生。

还有每天可以参加一些舒缓的有氧运动,比如每天抽出30分钟的时间参加快跑,或者是骑自行车,做健身操等,这样都能够增强身体的抗病能力。

以上内容仅供参考

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