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医生主讲实录

第一,是晚上睡觉时将头部垫高,可减轻低血压的症状。

第二,注意早上起床时应该缓慢的改变体位,防止血压突然下降。起立时,不能够突然转身,或者要转身缓慢。肢体屈曲动作不要过快过猛,例如提起或举起重物或者排便后,起立动作都要慢一些。

第三,注意洗澡水的温度不宜过热过冷。因为过热可以使血管扩张,而降低血压,过冷又会刺激血管收缩而增高血压。常以淋浴加速血液循环,或者冷热水交替洗澡。

第四,注意对于有下肢血管静脉曲张的老人,可穿用弹力袜、紧身裤以加强静脉血液回流。体格瘦小者应该每天多喝水增加血容量。

第五,注意不要在闷热或者缺氧的环境中,站立过久,以减少低血压的发作。

以上内容仅供参考

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