高血压,高血脂可以吃桂圆,桂圆是一种水果,含有比较丰富的维生素,脂肪的含量非常少,也没有食盐的成分,所以对高血压和高血脂没有不良的影响,还可以补充维生素,对人体的健康是有好处的。
高血压和高血脂饮食方面主要是低盐,低脂肪饮食,腌制来食品、太咸的饭菜要尽量减少,食盐最好能够控制的每天6克以下,动物的内脏,蛋黄,肥肉等油腻的食物要尽量减少,可以适当进食蔬菜、水果以及蛋白类的食物,在此基础上再适当运动,必要时配合降压药,降脂药,就可以将血压和血脂控制在合适的范围,减少并发症的发生。
高血压,高血脂可以吃桂圆,桂圆是一种水果,含有比较丰富的维生素,脂肪的含量非常少,也没有食盐的成分,所以对高血压和高血脂没有不良的影响,还可以补充维生素,对人体的健康是有好处的。
高血压和高血脂饮食方面主要是低盐,低脂肪饮食,腌制来食品、太咸的饭菜要尽量减少,食盐最好能够控制的每天6克以下,动物的内脏,蛋黄,肥肉等油腻的食物要尽量减少,可以适当进食蔬菜、水果以及蛋白类的食物,在此基础上再适当运动,必要时配合降压药,降脂药,就可以将血压和血脂控制在合适的范围,减少并发症的发生。
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