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• 怎样预防糖尿病

  预防糖尿病要做到管住嘴迈开腿。所谓的管住嘴就是控制饮食，要进行低热量饮食，甜食要少吃，特别是糖、饮料、甜点等含糖量比较高的饮食。同时也尽量避免含油脂过高的饮食，例如油炸食品、动物内脏、花生、瓜子、零食、奶油等含脂肪量过高的饮食，其会在体内转化成血糖，升高血糖水平。其次就是增加运动和锻炼。预防糖尿病主要是要在餐后进行一定的活动和锻炼，平时注意增加体力劳动。在餐后半小时之后，可以适当的活动15~30分钟，以保证摄入的糖分通过肌肉来消耗掉，而不是储存在肝脏。同时每周需要做2~3次的剧烈体育活动，以降低肝脏的脂肪含量，增加胰岛素的敏感性。另外还要注意调节生活作息，不要熬夜，焦虑、紧张、压力大都会造成血糖的异常。

  

  01:56
  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-06-28 1340次

• 怎样预防糖尿病肾病

  怎样预防糖尿病肾病。这个问题我们还是回到怎么来更好地控制糖尿病，因为什么呢，因为糖尿病肾病，还是由糖尿病发展而来的。所以我们怎么把血糖控制好、血压控制好、血脂控制好，甚至我们现在的肥胖控制好，才能预防糖尿病肾病的一个发生。比如说我们得了糖尿病了，就需要按照医生所说的饮食、运动、甚至用药都需要每个月向医生进行一个汇报。如果饮食管理好了，甚至运动做好了，也许我们的糖尿病用药都可以减少。这些都可以减少对肾脏的损伤。如果我们每个月定时定量地进行血糖的一个监测、血糖控制好了，血糖对血管的影响就少了，那么我们对肾脏血管影响也少了，也会减缓对糖尿病肾病的发生。有的人说我得了糖尿病，就一定会得糖尿病肾病。糖尿病肾病还是跟糖尿病的病程以及严重程度相关的，所以我们把糖尿病控制好了，也许十年二十年我们的血糖对血管没有造成那么大的损害，我们也不会得糖尿病肾病。所以如何把血糖控制好、血压控制好、血脂控制好，甚至我们的体重控制好，都对预防糖尿病肾病是至关重要的。

  

  02:07
  马遥 主治医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-09-19 1400次

• 糖尿病预防脑梗塞
  糖尿病患者很多都会发生脑梗塞，这样就要求我们在糖尿病治疗过程当中采取些措施，然后预防比较严重的脑梗塞出现，比较重要的和有效的预防措施就是严格地控制好血糖，因为和糖尿病相关的一些的并发症。它的发生和发展和血糖控制的情况是息息相关的，所以说患者如果平常血糖控制得比较好。包括脑梗塞之类的一些并发症的初始发生和发展就会非常慢，平常血糖控制得非常差，很有可能就会出现进展比较快，发生比较早的一些并发症，其中也包括糖尿病的脑梗塞。糖尿病脑梗和糖尿病性心脏病，都是属于大血管并发症的一种，尤其是糖尿病合并冠心病的情况，一般糖尿病所引起的大血管病变，它累积的范围是比较广的。
  语音时长 1:30”
  于姗 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-10-29 2314次

• 怎么预防糖尿病脑梗塞
  脑梗塞重在预防，其实就是预防三高，高血糖、高血压、高血脂，就是把血压降下来，控制好血糖，稳定好血脂。还要加强运动，管住嘴迈开腿，戒烟戒酒，低盐、低脂、低糖的饮食，要养成良好的生活方式，预防糖尿病有以下几点：一、每周运动4小时，运动能够激发胰岛细胞的活性，可以降低糖尿病患病的风险。二、少吃快餐，过度肥胖是糖尿病的主要主要诱因之一，快餐会使人的体重增长较快。三、多吃粗粮，粗粮中含有丰富的膳食纤维，能够降低餐后血糖升高的幅度，能够促进肠胃蠕动，改善便秘，使体内的有毒物质更快的排出。四、减轻压力，在高压状态下身体会启动自我保护机制，以致出现胃口大开，呼吸加快，心跳加快，血糖升高的现象，平时要学会调节心情，释放压力。五、睡够觉，糖尿病和睡眠问题是相互影响的，糖尿病会引起睡眠障碍，而长期的失眠障碍同时也会诱发糖尿病。
  语音时长 1:49”
  支娜 主任医师锦州市中心医院

  2018-10-31 1852次

• 糖尿病如何引发脑梗塞
  病情分析：糖尿病的患者由于血糖控制不理想，甚至有持续升高的趋势，这个时候会使血液的黏稠度增加，会对大脑动脉造成影响，使血管壁的粥样硬化斑块增多，使血栓形成而发生脑梗塞。意见建议：定期复查血糖，血压，血脂，肝肾功能以及全身各处包括大脑的动脉的彩超，来监测动脉硬化的程度。并且配合医生服用药物，稳定正常的血糖，随时复诊，调整治疗方案。
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2020-06-11 601次

• 脑梗塞糖尿病吃什么
  病情分析：如果患有脑梗塞糖尿病，日常生活中就应该多吃一些富含纤维素的食物，还要保证蛋白质的摄入，避免食用油脂丰富的食物以及含糖量高的食物。意见建议：患有脑梗塞和糖尿病，平时可以吃一些小白菜，黄瓜，西红柿，大白菜，冬瓜，高粱米，小米，黄豆，绿豆，荞麦，玉米等富含纤维素的食物。同时还应该注意做到规律饮食，有糖尿病一定要限制摄入量。
  左淑丽 副主任医师朝阳市中心医院

  2019-10-25 1202次

• 糖尿病引发脑梗塞
  糖尿病是脑梗塞一种独立的危险因素，糖尿病患者脑梗塞发病机率明显增加，血糖升高者，血液粘稠度增加，在动脉粥样硬化基础上可以引起脑部缺血缺氧性坏死而导致脑梗塞。脑梗塞是一种临床上严重的疾病，常常引起偏瘫，偏盲，偏身感觉障碍和适应等等小脑脑干梗塞可以引起头晕恶心呕吐，共济失调，严重者可以引起昏迷等糖尿病引
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-01-24 220次

• 怎样预防糖尿病
  糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，是内分泌科常见的一种疾病。通常会出现多饮、多尿、多食和消瘦，疲乏无力等症状。发展严重其慢性并发症可遍及全身重要器官，导致大血管病变、微血管病变，导致患者生活质量下降。急性并发症不及时处理，严重可危及患者生命。浅表性胃炎的预防主要应从饮食上加以注意，积极避免和祛
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2019-12-11 928次