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• 糖尿病如何预防

  在当今社会，中国的糖尿病以呈井喷的状态，发展的人群数非常得多，目前中国的糖尿病患者，占到全世界的第一位置。那么造成这种原因，就是因为没有得到一个更好的预防。对于我们国家来说，目前预防的主要措施就是健康的生活方式。所谓健康的生活方式，包括两个方面，一个是饮食方面，少吃一些高脂肪的，高热量的饮食，比如说像碳酸饮料，可乐，少吃一些高脂肪的食物，比如说像动物的内脏等等。那么这个做到以后，就可以做到预防的第一个方面了。第二个就是做适当的运动，现在因为有交通的便利，包括像汽车的出现，包括像电梯的出现等等。还有因为是工作的繁忙，也包括生活的压力，好多人都会出现运动少。那么做适当的运动，通过运动来增加胰岛素的一个敏感性，增加葡萄糖的消耗，这是第二个可以达到预防糖尿病的目的。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-01-07 2120次

• 怎样预防糖尿病

  预防糖尿病要做到管住嘴迈开腿。所谓的管住嘴就是控制饮食，要进行低热量饮食，甜食要少吃，特别是糖、饮料、甜点等含糖量比较高的饮食。同时也尽量避免含油脂过高的饮食，例如油炸食品、动物内脏、花生、瓜子、零食、奶油等含脂肪量过高的饮食，其会在体内转化成血糖，升高血糖水平。其次就是增加运动和锻炼。预防糖尿病主要是要在餐后进行一定的活动和锻炼，平时注意增加体力劳动。在餐后半小时之后，可以适当的活动15~30分钟，以保证摄入的糖分通过肌肉来消耗掉，而不是储存在肝脏。同时每周需要做2~3次的剧烈体育活动，以降低肝脏的脂肪含量，增加胰岛素的敏感性。另外还要注意调节生活作息，不要熬夜，焦虑、紧张、压力大都会造成血糖的异常。

  

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  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-06-28 1692次

• 怎么预防糖尿病脑梗塞
  脑梗塞重在预防，其实就是预防三高，高血糖、高血压、高血脂，就是把血压降下来，控制好血糖，稳定好血脂。还要加强运动，管住嘴迈开腿，戒烟戒酒，低盐、低脂、低糖的饮食，要养成良好的生活方式，预防糖尿病有以下几点：一、每周运动4小时，运动能够激发胰岛细胞的活性，可以降低糖尿病患病的风险。二、少吃快餐，过度肥胖是糖尿病的主要主要诱因之一，快餐会使人的体重增长较快。三、多吃粗粮，粗粮中含有丰富的膳食纤维，能够降低餐后血糖升高的幅度，能够促进肠胃蠕动，改善便秘，使体内的有毒物质更快的排出。四、减轻压力，在高压状态下身体会启动自我保护机制，以致出现胃口大开，呼吸加快，心跳加快，血糖升高的现象，平时要学会调节心情，释放压力。五、睡够觉，糖尿病和睡眠问题是相互影响的，糖尿病会引起睡眠障碍，而长期的失眠障碍同时也会诱发糖尿病。
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  支娜 主任医师锦州市中心医院

  2018-10-31 1967次

• 怎样预防糖尿病脑梗塞
  得了糖尿病之后想要预防脑梗塞，要严格按照要求来服用药物，将血糖控制到正常范围之内，饮食方面也得注意，尽量多以清淡、低脂的食物为主，减少食物的脂肪含量，饭后也要多运动，可以消耗体内的糖分，也能达到减肥的目的。糖尿病患者还要定期监测血糖，改变不良的生活方式，合理膳食，加强体育锻炼，如果是糖尿病合并高血压的患者，应保持血压处于安全稳定的状态，成年人要定期做心脏病相应检查。平时饮食中要有规律，注意休息，多吃些新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣、刺激性的食物，同时还要避免劳累和熬夜。
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  刘丽 副主任医师四平市中心人民医院

  2022-08-03 1067次

• 糖尿病如何引发脑梗塞
  病情分析：糖尿病的患者由于血糖控制不理想，甚至有持续升高的趋势，这个时候会使血液的黏稠度增加，会对大脑动脉造成影响，使血管壁的粥样硬化斑块增多，使血栓形成而发生脑梗塞。意见建议：定期复查血糖，血压，血脂，肝肾功能以及全身各处包括大脑的动脉的彩超，来监测动脉硬化的程度。并且配合医生服用药物，稳定正常的血糖，随时复诊，调整治疗方案。
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2020-06-11 801次

• 脑梗塞糖尿病吃什么
  病情分析：如果患有脑梗塞糖尿病，日常生活中就应该多吃一些富含纤维素的食物，还要保证蛋白质的摄入，避免食用油脂丰富的食物以及含糖量高的食物。意见建议：患有脑梗塞和糖尿病，平时可以吃一些小白菜，黄瓜，西红柿，大白菜，冬瓜，高粱米，小米，黄豆，绿豆，荞麦，玉米等富含纤维素的食物。同时还应该注意做到规律饮食，有糖尿病一定要限制摄入量。
  左淑丽 副主任医师朝阳市中心医院

  2019-10-25 1602次

• 糖尿病引发脑梗塞
  糖尿病是脑梗塞一种独立的危险因素，糖尿病患者脑梗塞发病机率明显增加，血糖升高者，血液粘稠度增加，在动脉粥样硬化基础上可以引起脑部缺血缺氧性坏死而导致脑梗塞。脑梗塞是一种临床上严重的疾病，常常引起偏瘫，偏盲，偏身感觉障碍和适应等等小脑脑干梗塞可以引起头晕恶心呕吐，共济失调，严重者可以引起昏迷等糖尿病引
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-01-24 220次

• 脑梗塞引起糖尿病
  脑梗塞引起糖尿病，脑梗塞作为神经内科比较常见的一类急证，它往往是属于糖尿病的脑血管并发症之一，也就是说脑梗塞往往是发生在糖尿病人5到10年甚至十年以上，因为自己的血糖控制欠佳，合并动脉硬化，高血脂等各种因素，最终会产生一个糖尿病合并脑梗塞，这是这两者之间最常见的一类关系，也就是说，先是有血糖高，才会
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-01-24 297次