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• 增加免疫力的食物有哪些呢

  提高免疫力就是要保证身体细胞新陈代谢所需要的所有成分，只有均衡饮食才能保证营养充沛，达到提高免疫力的作用。因此要注意：1.每餐饭营养要全面，品种多样化，应有一些基本营养素：蛋白质、维生素、矿物质和脂肪酸，如多吃五谷杂粮、瘦肉、鱼肉、山药、土豆等。2.多吃蔬菜和水果，如橙子、香蕉、苹果、白萝卜、胡萝卜、洋葱等，蔬菜和水果含有抗氧化的要素，可促使白血球成为免疫机制的一个基础。3.喝奶，奶是消化系统的朋友，能增强身体免疫力。4.不要喝酒精饮料，酒精饮料伤害免疫机制，降低免疫机制抵抗细菌和病毒的能力。提高免疫力还需要增强锻炼，有规律的生活等。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-01 49683次

• 儿童免疫力低有哪些表现

  儿童出现免疫力低下时，可能有这几方面的表现：第一，孩子可能经常患病，比如感冒等，会出现病情反反复复，持续时间超过一周左右的情况；第二，部分孩子会出现胃肠道的不适，比如食欲不振，消化不良、腹泻、便秘等情况，还可能会因此出现营养不良的问题；第三，孩子会出现闷闷不乐，心情抑郁，对曾经感兴趣的东西都提不起兴致，并且在受到外伤后，比如磕磕碰碰之类的，伤口的恢复速度也变慢。当儿童出现免疫力低下的情况时，需要进行及时补充免疫力，改善孩子的不适情况，可以从两个方面入手，比如饮食方面和运动方面，首先是饮食方面，要注意均衡饮食，正常摄入足够的米和面保证摄入足够的B族维生素；还要吃肉、鱼，保证蛋白质、维生素D、维生素A等营养物质的正常摄入，运动方面可以是慢跑、跳绳等，都能提高自身免疫力。另外，家长还可以给孩子服用天美健乃捷尔初乳素，它以母牛产犊后72小时内分泌的乳汁为原料，经过脱脂、超低温冷冻干燥等技术，较好地保留了牛初乳营养元素的活性，含有多种活性免疫球蛋白，提供人体所需的免疫营养，帮助孩子提升免疫力。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询专业的医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  成伟 副主任医师首都医科大学附属北京儿童医院

  2022-05-06 17624次

• 如何增加免疫力
  增加免疫力可以通过饮食、劳动、体育锻炼、戒掉不良的生活习惯、心理健康等方面来进行调整。第一，饮食方面，饮食要全面均衡，适量营养，适量地服用维生素类和蛋白质类，以及其他微量元素类含量多的食物可以提高免疫力。二，适当的劳动，劳逸结合是保证健康的最好方法，三，体育锻炼，锻炼可以提高免疫力，包括有氧运动，比如慢跑、游泳、爬山等四，戒掉不良的生活习惯，戒烟忌酒，烟酒对人体的伤害很大，可以降低人体的免疫力。五，心理健康，保证心理健康，思想负担不要太重，把压力看作生活当中不可分割的一部分，学会适度的减压，这样可以提高免疫力。
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  李颖 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2022-07-23 1132次

• 怎样增加小儿免疫力
  孩子抵抗力低下，首先可以通过服用药物来增强抵抗力，比如说可以服用玉屏风散，或者是服用龙牡壮骨颗粒来增强体质。另外还应该要注意，也可以通过食疗的方法来增强抵抗力。比如说平时要给孩子多吃一些香菇、木耳、蘑菇、平菇之类的一些食物，能够增强体质。需要注意的是，像一些新鲜的水果蔬菜也是必不可少的，各种绿色的蔬菜的营养价值也是很高的，像一些菠菜、芹菜、油麦菜，还有黄瓜、西红柿、冬瓜、苦瓜、胡萝卜等，这些蔬菜当中的营养价值也是很高的。另外建议也可以让孩子适当的吃一些豆类，豆类当中还有非常丰富的蛋白质，能够满足机体对蛋白质的需求。然后让孩子适当的锻炼也能够增强体质，平时一定要注意多休息，不要过度玩耍。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2020-03-31 2145次

• 如何增加免疫力
  病情分析：如果平常营养不良或者缺乏锻炼，很容易引起抵抗力下降，免疫力比较低，免疫力低的患者容易患有感冒等疾病。意见建议：要增加免疫力，首先应当适当的加强营养，多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充维生素以及多种微量元素，还要多吃一些富含优质蛋白的食物，补充人体所需的必需氨基酸，另外要注意锻炼身体，增强体质，才能增加免疫力。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-03-25 2602次

• 想增加免疫力吃什么药
  病情分析：想要增加免疫力可以吃点补锌的药物，据调查显示部分患者出现免疫力低下是由于体内的锌缺乏所造成的，在适当的补充以后能够有效的抑制病情，减轻症状。意见建议：建议患者在生活中一定要多喝开水，能够使鼻腔和口腔里面的黏膜保持湿润的状态，同时多喝水还能让人感觉清新充满活力，就调查显示白开水对于身体的新陈代谢也有着十分理想的作用。
  钱栋 主治医师马鞍山市人民医院

  2020-07-04 701次

• 增加免疫力的药有哪些
  增加免疫力的药有转移因子口服液、静注人免疫球蛋白（pH4）、注射用胸腺肽、人血白蛋白、脾氨肽口服溶液等。1、转移因子口服液：其中含有多肽、氨基酸和多核苷酸混合物等。属于免疫调节剂，能够增强或抑制体液免疫以及细胞免疫功能。2、静注人免疫球蛋白（pH4）：主要成分为人免疫球蛋白，具有广谱抗病毒、细菌以及
  储永良 副主任医师广东省中医院

  2023-10-13 0次

• 怎么增加免疫力
  患者可以从加强营养、适当锻炼、用药改善来增加患者的免疫力。1、加强营养：患者在日常生活中要注意合理膳食，加强营养可以适当的吃一些营养丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼类、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养物质，对提高机体免疫力有一定的作用。2、适当锻炼：患者在日常生活中可以适当的运动，比如打羽毛球、跑步、
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-17 792次