糖尿病能吃蔬菜吗

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医生主讲实录

糖尿病的患者当然可以吃蔬菜的,这个是无需质疑的,大家可以放心吃就可以了,比如像一些小白菜,芹菜,菠菜,油麦菜,这些都是可以的,还有像卷心菜,还有空心菜,以及甘蓝都是可以吃的,不用过于担心。

主要就是饮食上像一些高脂,高热量,高糖的食物都应该注意不要吃,像一些含盐量比较多的食物也尽量不要吃,以免使血糖有一定的波动,不利于血糖的控制。

同时还应该要注意,对于患有糖尿病的患者,最主要的一点就是要严格的控制一天总热量的摄入。同时还应该要注意,可以在餐后一个小时进行运动,能够增强体质,提高自身的抵抗力。

另外,建议大家一定要注意,少吃一些含糖量比较高的一些水果,比如像一些橙子或者是葡萄,以及香蕉,这些水果最好不要吃。

以上内容仅供参考

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