高血压能喝黑芝麻糊吗

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医生主讲实录

高血压患者平时的饮食原则,低脂低盐,低热量,低胆固醇主要与标准。对一些黑芝麻糊,而这样的些食物来说,是可以适当的喝一些的,但是不能够喝的太多。因为黑芝麻喝了太多,可能会造成热量,糖分摄入过多,对于高血压本身的病情也是不利的,适当的喝一些对于身体还是有作用的。

平常适当的喝些黑芝麻糊,能够补肝脏,治五脏润肠道,因为它含有丰富的优质蛋白,还有丰富的矿物质。同时还含有丰富的不饱和脂肪酸,维生素A和芝麻素以及黑色素,所以说对身体还是有很好的滋补作用的,能够润肠,补血,调节血脂。像平常除了吃一些黑芝麻糊外高血压患者在生活用餐上也可以少吃肉,多吃蔬菜和水果,以及一些粗粮杂粮,这样都能够补充大量的维生素以及纤维素。

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