预防脑血栓,要有一个健康合理的生活方式。
在饮食上,适当的多进食一些新鲜的蔬菜、水果,比如黑木耳、洋葱、芹菜、苹果、山楂等等,可以适当的多进食一些粗粮,比如荞麦、燕麦等等,尽量避免进食高脂肪、高热量的食物,避免进食高钠的食物。
同时要保持体重,进行适合自己的体育运动,戒烟戒酒,避免劳累,避免情绪激动。
还要积极的预防基础病,比如高血压、糖尿病、高脂血症等等,遵医嘱口服相关的药物治疗。
预防脑血栓,要有一个健康合理的生活方式。
在饮食上,适当的多进食一些新鲜的蔬菜、水果,比如黑木耳、洋葱、芹菜、苹果、山楂等等,可以适当的多进食一些粗粮,比如荞麦、燕麦等等,尽量避免进食高脂肪、高热量的食物,避免进食高钠的食物。
同时要保持体重,进行适合自己的体育运动,戒烟戒酒,避免劳累,避免情绪激动。
还要积极的预防基础病,比如高血压、糖尿病、高脂血症等等,遵医嘱口服相关的药物治疗。
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