踝关节外侧韧带损伤怎么办

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医生主讲实录

踝关节外侧韧带损伤,主要剧烈活动,如打篮球,踢足球造成的踝关节外侧韧带损伤。

首先,要进行的就是踝关节制动,休息,可使关节疼痛减轻。同时,在损伤后24小时内进行冷敷,有利于踝关节消肿,止痛。

第二,踝关节如果疼痛比较厉害,可以进行石膏外固定,保持踝关节制动,有利于外侧韧带的恢复。

第三,超过24小时后,踝关节可以进行热敷,电吹风加热,可以使局部的血管扩张,促进血液循环,改善周围组织营养,有利于踝关节的症状减轻。

以上内容仅供参考

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