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• 腰椎间盘突出症如何预防？

  腰椎间盘突出症，是常见病。预防包括：第一，控制体重，增强腰背肌的力量入手，这是最平时注意的。而如何控制体重，体重大的人，因为人的上半身的重量，几乎都要通过腰椎，向下传导到骨盆，传导到人的下肢。那控制体重，某种情况下也是减轻了间盘的负重。第二，增强背部肌肉力量，背部的肌肉力量，腰背肌的锻炼之后，可以增强脊柱的稳定性，减少纤维环破裂的，这种可能性。如何进行腰背肌功能锻炼，最经典的是小燕飞，有兴趣的可以搜索相关的视频，它是以人趴在床上，以肚子为基点，然后头颈肩往上翘，双下肢撑着往上翘，来练后背部肌肉的力量。当然增加腰背部肌肉力量，还包括游泳、平板支撑。实际上对于人脊柱不好的，不管是颈椎、胸椎、腰椎，作为大夫非常推荐去游泳。因为在不负重的情况下，还可以强大地消耗热量。然后还有锻炼人的背部肌肉。从发病机理的时候，尽量地应该减少用腰，避免腰部频繁地，过度的一些屈伸活动，避免了腰部的一些负重。我们端一个洗脚水，或捡一个东西，应该把腿蹲下去，而不是把腰弯下去，已经有腰间盘突出的患者，以前犯过，或者是有腰痛，经过影响学诊断。影像学的检查进行看到，有腰间盘突出的时候，尤其要预防。

  

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  杨阳 副主任医师中日友好医院

  2018-05-11 5080次

• 腰椎间盘突出如何治疗？

  首先我们要确诊是腰椎间盘突出，根据腰椎间盘突出的类型，我们可以选择进行针灸，物理治疗包括我们的红外线、低频脉冲电治疗、超短波治疗、干扰电等等这样的一些物理治疗，以及我们的推拿、麦肯基、按摩等康复理疗治疗。保守治疗一个疗程无效，可以考虑我们的手术治疗。第二要进行适当的一些运动，主要是做锻炼腰背部肌肉为主的一些运动，比如小燕飞、倒步走、游泳等等这样的一些锻炼。第三平时我们要注意保持良好的姿势，包括站姿、坐姿、睡姿等等，使脊柱在合理的生理屈度，同时不要受凉、劳累、搬抬重物等等。

  

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  胡小军 副主任医师武汉市普仁医院

  2020-05-22 2766次

• 腰椎间盘突出症牵引
  腰椎间盘突出症是指椎间盘当中的髓核组织已经突破了后方的纤维环，从而引起了腰疼、腿疼、腿麻的症状。这种情况下椎间盘突出的主要原因就是由于椎间盘内的压力过高、椎间盘突出从而导致了症状，是需要进行适当的牵引治疗的。牵引治疗能够有效的减轻椎间盘内之间的压力，扩大椎间隙，从而在厚重韧带的弹性作用下突出的椎间盘会有一定程度的恢复，能够有效的减轻椎管内的压力，减轻神经根的肿胀以及刺激程度，对于缓解腰椎间盘突出症具有非常重要的作用。可以适当的牵拉单杠，也可以在网上购买腰椎牵引器，根据自己的感觉逐渐的增加牵引的力量，但是避免过度都能够得到很好的缓解。如果已经出现了神经损害的症状，比如大小便功能异常、肢体肌肉力量减退，这种情况进行牵引治疗就不再合适了，需要积极的进行手术治疗，越早越好。
  语音时长 1:27”
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-22 3197次

• 腰椎间盘突出如何牵引
  腰椎间盘突出患者的牵引方式如下：第一、临床上常见的牵引是间断性牵引，采用骨盆牵引使椎间隙增宽，减轻椎间盘的压力，扩大椎管容量，从而减轻对神经根的刺激或者压迫。一般需要牵引两周，每次牵引时间为30分钟。第二、腰椎持续牵引治疗，每次牵引时间要超过2个小时，通过持续牵引可以发挥更好的腰椎间隙增宽作用，能够减轻椎间盘的压力，使临床症状改善更好。因此如果患者能够耐受，最好选择腰椎持续牵引治疗。
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  张维嘉 副主任医师哈尔滨市第一医院

  2021-09-27 1113次

• 如何牵引治疗腰椎间盘突出症
  病情分析：腰椎间盘突出，通常都是退化的椎间盘受到外力的作用向后突出，压迫了硬膜囊或者神经根，从而出现一系列的症状。意见建议：腰椎牵引可以通过电动牵引床来掀开椎间隙，从而使椎间隙有个负压的作用，促使突出的椎间盘回到椎间隙里面，除了减轻对硬膜囊或者神经根的压迫而缓解症状。另外，也可以通过吊单杆的方法使下肢的重力拉伸腰椎也能够达到牵引的作用。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2019-10-24 1302次

• 腰椎间盘突出如何牵引
  病情分析：腰椎间盘突出是一种由于腰椎间盘各部分有不同程度的退行性改变后，并且在外力下纤维环破裂，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木，疼痛等一系列临床症状。意见建议：腰间盘突出牵引治疗采用骨盆牵引，增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的刺激和压迫，在专业医生的指导下进行操作。经合理治疗以及康复锻炼，病情可缓解或治愈。
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2019-03-21 2003次

• 治疗腰椎间盘突出牵引
  通过牵引后使椎间隙开大椎小关节拉开使椎间孔恢复正常外形，从而减少椎间内压，减轻对神经根的挤压，缓解肌肉痉挛，并可使椎间盘间隙压力减少，使突出部分物还纳或改变其与神经根的关系。常用的方法有：一、徒手对抗牵引，患者俯卧或仰卧，助手将患者肩部固定，术者双手握住患者的踝部身体后靠对区段实行持续数分钟，每日一
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 519次

• 腰椎间盘突出做牵引
  牵引对于腰椎间盘突出的治疗是一个非常好的辅助治疗的方式。针对轻度中度的腰椎间盘突出，都可以采取牵引治疗的方式。比如在急性期要严格卧床制动休息，平卧硬板床，然后采取腰椎的持续的牵引。一般情况下，这样治疗需要两周左右效果才比较好。在治疗期间需要辅助一些消炎，消肿，活血化瘀，营养神经，缓解肌肉痉挛的药物，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 383次