女性在来月经期间可以多喝一些排骨汤,鸡汤,鱼汤。由于来月经期间体质相对比较弱,多喝这些汤可以为机体提供营养,增强体质,提高免疫力的。
来月经期间多喝一些热的姜糖水,红糖水,不要喝冰镇饮料,喝浓茶或者咖啡等,否则会影响月经。来月经的时候也要多休息,适当的活动,一定不要剧烈的运动,比如跑、跳等等,可以淋浴,但是不要盆浴,坐浴或者泡澡,否则会影响月经。
女性在来月经期间可以多喝一些排骨汤,鸡汤,鱼汤。由于来月经期间体质相对比较弱,多喝这些汤可以为机体提供营养,增强体质,提高免疫力的。
来月经期间多喝一些热的姜糖水,红糖水,不要喝冰镇饮料,喝浓茶或者咖啡等,否则会影响月经。来月经的时候也要多休息,适当的活动,一定不要剧烈的运动,比如跑、跳等等,可以淋浴,但是不要盆浴,坐浴或者泡澡,否则会影响月经。
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