建议在来月经的时候最好是喝红糖姜片煲的汤,可以驱寒暖宫。并且红糖能够消除月经期的疲劳,还有补血的功效,姜片有驱寒的作用,在临床上可以明显的缓解痛经的症状,并且能够使疲劳尽快的消除,所以建议喝姜片红糖水。
另外在来月经的时候也可以喝乌鸡汤,鱼汤,还有瘦肉汤,都可以增加机体的抵抗力,消除月经期的疲劳。并且在经期的时候要注意保暖,可以用热水泡脚。并且建议如果是吹空调,最好穿长衣长裤,避免着凉。
建议在来月经的时候最好是喝红糖姜片煲的汤,可以驱寒暖宫。并且红糖能够消除月经期的疲劳,还有补血的功效,姜片有驱寒的作用,在临床上可以明显的缓解痛经的症状,并且能够使疲劳尽快的消除,所以建议喝姜片红糖水。
另外在来月经的时候也可以喝乌鸡汤,鱼汤,还有瘦肉汤,都可以增加机体的抵抗力,消除月经期的疲劳。并且在经期的时候要注意保暖,可以用热水泡脚。并且建议如果是吹空调,最好穿长衣长裤,避免着凉。
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