肩周炎的家庭康复方法,常见的有如下几个:
第一,患者可以对患侧的肩部进行热敷类的理疗。比如患者可以在家中使用热水袋或者是炒盐袋,对患侧的肩部进行热敷。除此以外,患者还可以请中医师开一些熏洗的中药,持续的对患侧的肩部进行中药熏洗。
第二,患者可以采取一些拉伸类的锻炼方式促进恢复。比如患者可以站立在墙根处,然后用患侧的上肢逐步的扶着墙往上拉伸。除此以外,患者还可以请家人帮助,对其患病的肩部进行一系列被动的活动。
第三,患者可以在家中进行一些综合的体操锻炼,比如推荐患者可以练习五禽戏或八段锦。除此以外,患者也可以自行练习瑜伽。