第一点,一定要注意控制基础疾病,特别是要把血压、血糖、血脂控制在合理水平,这是非常重要的。因为高血压、糖尿病、高血脂都是脑梗死的重要危险因素。
第二点,要预防脑梗死一定要注意戒烟戒酒,吸烟嗜酒都会导致脑梗死的风险增加。
第三点,在饮食上一定要注意低盐低脂饮食,控制体重,多吃新鲜的水果,多吃新鲜的蔬菜。水果和蔬菜含有丰富的维生素C和叶酸,有一定的抗动脉粥样硬化的作用。
同时,定要注意适当的进行户外运动。如果患者有心脏疾病,比如心房纤颤,要在医生的指导下应用抗凝药物预防心源性脑栓塞。
第一点,一定要注意控制基础疾病,特别是要把血压、血糖、血脂控制在合理水平,这是非常重要的。因为高血压、糖尿病、高血脂都是脑梗死的重要危险因素。
第二点,要预防脑梗死一定要注意戒烟戒酒,吸烟嗜酒都会导致脑梗死的风险增加。
第三点,在饮食上一定要注意低盐低脂饮食,控制体重,多吃新鲜的水果,多吃新鲜的蔬菜。水果和蔬菜含有丰富的维生素C和叶酸,有一定的抗动脉粥样硬化的作用。
同时,定要注意适当的进行户外运动。如果患者有心脏疾病,比如心房纤颤,要在医生的指导下应用抗凝药物预防心源性脑栓塞。
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