来月经期间是可以少量的食用火龙果的,火龙果属于偏凉性的水果,因此不可以多吃。火龙果营养丰富,含有大量的维生素,果糖,膳食纤维以及各种矿物质,可以为经期的女性提供能量,预防贫血,还可以降低胆固醇,预防经期的便秘。因为火龙果性质寒凉,容易刺激肠胃引起不适,引起痛经和月经量的改变。
建议女性在月经期,饮食要清淡少吃辛辣刺激寒凉的食物,注意保暖,避免着凉,保持心情舒畅,注意多休息,避免过度劳累,注意经期的卫生,勤换洗内裤。
来月经期间是可以少量的食用火龙果的,火龙果属于偏凉性的水果,因此不可以多吃。火龙果营养丰富,含有大量的维生素,果糖,膳食纤维以及各种矿物质,可以为经期的女性提供能量,预防贫血,还可以降低胆固醇,预防经期的便秘。因为火龙果性质寒凉,容易刺激肠胃引起不适,引起痛经和月经量的改变。
建议女性在月经期,饮食要清淡少吃辛辣刺激寒凉的食物,注意保暖,避免着凉,保持心情舒畅,注意多休息,避免过度劳累,注意经期的卫生,勤换洗内裤。
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