大姨妈可以吃火龙果么

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医生主讲实录

大姨妈指的是月经期,女性在月经期可以吃火龙果。火龙果是一种平性水果,含铁量较高,富含多种维生素,水溶性膳食纤维,植物性白蛋白以及花青素等,具有预防便秘,促进眼睛保健,增加骨质密度,帮助细胞膜形成,预防贫血和抗神经炎,口角炎,降低胆固醇,皮肤美白防黑斑的功效外,还具有解除重金属中毒,抗自由基,防老年病变,瘦身,防大肠癌的功效。

女性在月经期间身体不能受寒,所以要避免食用寒凉性质的水果,最好吃一些温热的水果或者是平性的水果。火龙果就属于平性的水果,它对经期是没有害处的,所以女性在月经期可以吃火龙果。

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