来姨妈指来月经,来月经通常可以吃红心火龙果,但是需要注意控制摄入量,如果月经出现异常情况,要及时就医治疗。
来月经期间身体抵抗力会有所下降,在此期间应注意加强营养,有利于身体健康,可以适量吃红心火龙果,红心火龙果的营养价值比较高,适量吃有利于身体补充膳食纤维、植物性蛋白、铁元素等多种营养物质。而且适量吃的情况下,不会对月经产生负面影响,比如不会引起月经量减少、痛经等表现。
但需要注意的是,过量吃火龙果可能会增加胃肠道负担,容易引起胃痛、食欲不振、反酸等身体不适,因此应避免一次吃过多,若是因为饮食的原因出现以上症状,可以在医生的指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、枸橼酸莫沙必利片、胶体果胶铋胶囊等药物改善。
月经期间除了要注意养成良好的饮食习惯,还需要注意腹部保暖,避免受凉,也要及时更换卫生用品,勤更换内裤。