板栗吃多了会胀气吗

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医生主讲实录

板栗吃多了也是会引起胃胀气,因为板栗也不容易消化吸收。出现胀气,可以吃点健胃消食片,吗丁啉等药物,促进胃肠蠕动,改善胀气。平时要注意饮食调理,要吃一些养胃并且容易消化吸收的食物,而且要少吃多餐,一次性不要吃得过饱,避免暴饮暴食,不要吃辛辣刺激的,过于坚硬粗糙的,过于油腻,不容易消化吸收的食物。

还要适当的运动锻炼,比如散步,慢跑,打太极,练瑜伽等等有助于促进胃肠蠕动,促进消化,也能有效的缓解胀气。出现胀气的病人,平时还要少吃产气的食物,比如萝卜,红薯,土豆,芋头,黄豆等等食物。

以上内容仅供参考

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