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• 怎样防中风

  中风就是我们俗称的，脑血管意外的一个俗称，因为什么呢，因为中风它速度比较快，所以像风一样就得了，脑血管意外它的发病速度很快，因此我们称之为中风。脑血管意外，它分为出血性的和缺血性的，无论是出血性的和缺血性的，都和三高症有很大的关系，比如我们高血压高血脂，以及糖尿病，另外大量的吸烟酗酒，也容易引发中风。因此我们预防中风，首先要预防这三高症，如果得了三高症，我们首先要控制血压、控制血糖，以及控制血脂，另外戒烟限酒，这样就可以最大限度的减少中风的发生。

  

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  霍则军 主任医师北京大学第三医院

  2020-04-03 4666次

• 如何防中风

  预防中风我们主要还是需要知道，中风的原因，中风原因就是脑动脉硬化，如何预防中风，就是如何预防脑动脉硬化，但是实际上脑动脉硬化，是一个不可逆的过程，随着年龄增长它会慢慢加重，但是肯定有些因素，会加速它的出现。那就是比如说三高，高血压、高血脂、高血糖，我们要预防中风，首先要控制好三高，不让它超过正确指标，第二个预防中风，我们还要改善血液循环，所以进行补气活血治疗是必要的，然后适当地运动，规律地饮食和作息。

  

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  丁宇 副主任医师中国人民解放军总医院

  2020-03-24 3229次

• 怎样防中风
  第1点，在生活方式上一定要多加注意，平时一定要低盐、低脂饮食，多吃新鲜蔬菜，多吃新鲜水果，多吃一些富含不饱和脂肪酸的食物，比如可以吃些深海的鱼类、核桃、橄榄油等。要注意做到戒烟、限酒，平时多从事户外运动，每周至少从事3次以上的有氧运动，对于预防中风是有明显作用的。第2点，患者也要注意排除心脏方面的问题，如果患者有房颤，一定要及时的进行治疗，也是能预防脑栓塞发生的。除此之外，如果患者有中风的危险因素，要在医生的建议下预防性的服用一些药物进行治疗。
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  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-01-04 1516次

• 怎样防牙周病
  牙周病是发生在牙齿、牙龈、牙周膜及牙槽骨等牙齿支持组织的一种慢性进行性破坏，影响到口腔内多数牙齿，甚至全口牙齿，牙周病是最常见的口腔疾病之一，也是导致牙齿丧失的一个主要原因。目前国际上公认的牙周病，是牙齿的第一杀手，牙周病的预防关键是控制和消除菌斑，目前最有效的方法，是每天正确刷牙，最少三次，按摩牙龈，促进牙龈血管血液循环，增强牙龈组织的抗病能力，同时注意口腔卫生，饭后一定要漱口，及时的情况下，饭后就一定要刷牙，同时注意锻炼身体，增强机体的免疫能力，去除局部的刺激因素，清洁牙齿和刮除牙周的牙石、牙垢，矫正不良的修复体及矫治食物嵌塞。同时补充含有丰富维生素c的食物，调节牙周组织的营养，并且每半年到一年进行一次口腔体检，并全口洁治。
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  马铁 主治医师中国人民解放军第463医院

  2018-10-28 1293次

• 怎样防心衰
  病情分析：预防心力衰竭，关键是预防引起心衰的基础疾病，平时要控制好血压，血脂和血糖，存在心脏疾病的话要及早去医院就诊。意见建议：平时要养成规律作息的习惯，纠正不良的饮食和生活方式，饮食要注意清淡，低盐低脂饮食，不要熬夜，避免过度的劳累，适当的锻炼身体，控制好体重，不要吸烟，不要喝酒。
  刘雪琴 主治医师开封市中心医院

  2020-06-15 802次

• 怎样防近视
  病情分析：预防近视的发生必需要保持良好的用眼习惯，不要长时间的去看电子产品，平时不要在昏暗的灯光下看书，要保持正确的书写姿势，每天要适当的进行眼部按摩，不要熬夜，要保证充足的睡眠时间，尽量的要多进行户外运动。意见建议：出现近视可以到医院的眼科进行检查，一般是可以佩戴眼镜进行矫正治疗的，在饮食中可以多吃一些对眼部有利的食物，比如胡萝卜，蓝莓，菠菜，要保证营养均衡。
  孙建华 副主任医师锦州市中心医院

  2020-09-16 601次

• 怎样防感冒
  感冒主要是由于身体免疫功能下降所导致的。预防感冒首先要增强自己的免疫力，可以补充一些含维生素和蛋白质比较丰富的食物。同时，要加强自身的锻炼，可以做一些有氧运动，比如说短跑等能够增强身体的抵抗力。防止感冒，要做好平时的个人防护，避免频繁穿脱衣
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2024-09-12 0次

• 怎样选择防腹泻奶粉
  主要是看是哪种腹泻，如果是乳糖不耐受所导致的腹泻，那么就需要服用补乳糖的奶粉，如果是因为普通奶粉过敏所导致的腹泻，就需要服用，氨基酸奶粉或者深度水解奶粉，在使用防腹泻奶粉的时候，也可以使用益生菌来调节肠道的菌群，帮助调整肠道的微生态，有助于消化系统的发育。另外，也可以采取中医药的方式来进行调理，比如
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-05-24 83次