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• 更年期需要注意什么？

  其实我们认为更年期的时候最需要注意的话是一个生活方式的管理，比如说很多人的话在围绝经期更年期的时候要学会体重控制，重新分布你的饮食状态，很多人都说我们老了老了不能长胖，那怎么叫不能长胖我们要控制我们的体脂率，也就是说身体内的脂肪含量，所以大家还是要学会正确地吃饭、正确地运动、正确地调整自己的情绪状态。

  

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  金鸿雁 副主任医师北京大学第一医院

  2018-05-11 18437次

• 女性更年期月经紊乱需要治疗吗

  女性更年期通常发生在绝经前后，最突出的表现就是月经紊乱，是由于女性绝经前后肝肾阴虚，精亏不能化血导致的。需要及时治疗，否则可能会提前绝经，还会导致更年期症状加重。对于女性更年期月经紊乱，在平时可以吃芝麻、桑葚、枸杞子等食物，还可以通过补充雌激素进行治疗。但是长期使用会产生耐受性，所以临床上常用中成药进行调理。比如坤宝丸，它具有滋补肝肾、镇惊安神、养血通络的作用，可以用于在女性绝经前后，肝肾阴虚出现的月经紊乱、潮热盗汗、失眠健忘、心烦易怒、头晕耳鸣、咽干口渴、四肢酸楚、关节疼痛等症状。但是，需要注意的是，感冒的患者避免服用，出现形寒肢冷、大便溏薄、面浮肢肿等肾阳虚症状的患者需要避免使用。同时，不要吃辛辣、油腻的食物，不要吃生冷寒凉的食物。如需使用坤宝丸，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-28 2867次

• 男性更年期需要补充哪些营养
  男性患者更年期期间需要多吃一些富含维生素和钙质的饮食，尤其是B族维生素和维生素E等含量丰富的食物。另外，患者建议可以进食足够的蛋白质，以适应机体的需要，比如平时可以多吃鸡蛋，牛奶，豆类食物等等。另外可以建议男性更年期患者饮食期间一定要限制食盐。另外还要限制脂肪，因为高盐高脂的食物可以增加患者肿瘤的发病率，还会促使动脉高血压的发生和发展。另外，男性更年期期间还需要补充适当的维生素B6，因为它是人体当中不可缺少的营养成分，对患者增强免疫力有较好的作用。
  语音时长 01:09”
  孙婷婷 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-14 2054次

• 更年期女性要补充雌激素
  雌激素是女性主要的性激素可促进降钙素的分泌抑制破骨细胞的生成，对体内的骨代谢起着重要的调节作用，女性进入更年期之后卵巢功能开始衰退体内的雌激素水平降低，可引发一系列的疾病。雌激素水平下降对体内骨代谢的调节会引起失衡，成骨与破骨的平衡被破坏，骨密度减少，容易发生骨质酥。另外更年期综合征的妇女在绝经前后雌激素分泌水平下降从而还会引起一系列的症状，比如说神经功能紊乱代谢障碍神经心理症状，如潮热、盗汗、烦躁不安、记忆力下降，忧郁、失眠等症状，因此更年期的女性要及时的补充雌激素。
  语音时长 1:22”
  付殿跃 主治医师河北以岭医院

  2018-11-24 8792次

• 女性更年期需要补充什么营养
  病情分析：女性在更年期应该多吃一些新鲜的蔬菜和应季的水果，可以适当多吃一些鱼类、肉类、蛋类以及奶制品，适当的吃一些五谷杂粮。还应该注意保持饮食温软易消化，少吃辛辣刺激性的食物，少吃寒凉生冷的食物，少吃油腻油炸的食品。意见建议：女性在更年期间应该注意保持愉快的心情，缓解生活和工作的压力，保证充分的休息和充足的睡眠，避免劳累。适当的参加体育锻炼，多外出走走。
  田亚丽 副主任医师朝阳市中心医院

  2020-09-01 1201次

• 男性更年期需要补充哪些营养
  病情分析：男性更年期需要适当补充蛋白质及各种维生素。可以进食富含维生素c的水果，可以多吃富含纤维素的蔬菜，另外可以适当补充维生素b族类的食物。意见建议：建议男性更年期患者，一定要适当合理饮食，不可以进食油腻、辛辣、刺激的食物，建议患者要学会劳逸结合，不要熬夜、过度疲劳，患者要保持良好的心态，不要给自己太大的压力。
  孙婷婷 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-06-24 1002次

• 女性更年期需要补充什么营养
  女性在更年期的时候，往往不需要补充什么营养，而是正常进行饮食即可。这是因为女性在更年期，并不是缺乏营养，才会导致更年期症状，而是由于卵巢功能衰竭，所以卵巢分泌的雌孕激素会下降。因此才会因为激素的缺乏，而导致明显的更年期表现。所以对于更年期症状比较严重的女性，这时不是通过补充什么营养来进行缓解，而是通
  林彬 主治医师上海市第一妇婴保健院

  2021-12-03 471次

• 男性更年期需要补充哪些营养
  男性患者更年期期间需要多吃一些富含维生素和钙质的饮食，尤其是B族维生素和维生素E等含量丰富的食物。另外，患者建议可以进食足够的蛋白质，以适应机体的需要，比如平时可以多吃鸡蛋，牛奶，豆类食物等等。另外可以建议男性更年期患者饮食期间一定要限制食盐。另外还要限制脂肪，因为高盐高脂的食物可以增加患者肿瘤的发
  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-01-25 224次