问女性更年期需要补充什么营养

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• 更年期需要注意什么？

  其实我们认为更年期的时候最需要注意的话是一个生活方式的管理，比如说很多人的话在围绝经期更年期的时候要学会体重控制，重新分布你的饮食状态，很多人都说我们老了老了不能长胖，那怎么叫不能长胖我们要控制我们的体脂率，也就是说身体内的脂肪含量，所以大家还是要学会正确地吃饭、正确地运动、正确地调整自己的情绪状态。

  

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  金鸿雁 副主任医师北京大学第一医院

  2018-05-11 18437次

• 女性更年期月经紊乱需要治疗吗

  女性更年期通常发生在绝经前后，最突出的表现就是月经紊乱，是由于女性绝经前后肝肾阴虚，精亏不能化血导致的。需要及时治疗，否则可能会提前绝经，还会导致更年期症状加重。对于女性更年期月经紊乱，在平时可以吃芝麻、桑葚、枸杞子等食物，还可以通过补充雌激素进行治疗。但是长期使用会产生耐受性，所以临床上常用中成药进行调理。比如坤宝丸，它具有滋补肝肾、镇惊安神、养血通络的作用，可以用于在女性绝经前后，肝肾阴虚出现的月经紊乱、潮热盗汗、失眠健忘、心烦易怒、头晕耳鸣、咽干口渴、四肢酸楚、关节疼痛等症状。但是，需要注意的是，感冒的患者避免服用，出现形寒肢冷、大便溏薄、面浮肢肿等肾阳虚症状的患者需要避免使用。同时，不要吃辛辣、油腻的食物，不要吃生冷寒凉的食物。如需使用坤宝丸，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-28 2867次

• 女性更年期需要补充什么营养
  女性在更年期的时候，往往不需要补充什么营养，而是正常进行饮食即可。这是因为女性在更年期，并不是缺乏营养，才会导致更年期症状，而是由于卵巢功能衰竭，所以卵巢分泌的雌孕激素会下降。因此才会因为激素的缺乏，而导致明显的更年期表现。所以对于更年期症状比较严重的女性，这时不是通过补充什么营养来进行缓解，而是通过补充雌孕激素，才能够缓解更年期症状。而对于更年期症状不严重的女性，往往可以不做特殊的处理治疗，而是每天进行补钙来预防骨质疏松即可。但如果女性因为更年期出现明显的失眠症状，可以服用谷维素来调理。
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  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2019-12-10 7716次

• 男性更年期需要补充哪些营养
  男性患者更年期期间需要多吃一些富含维生素和钙质的饮食，尤其是B族维生素和维生素E等含量丰富的食物。另外，患者建议可以进食足够的蛋白质，以适应机体的需要，比如平时可以多吃鸡蛋，牛奶，豆类食物等等。另外可以建议男性更年期患者饮食期间一定要限制食盐。另外还要限制脂肪，因为高盐高脂的食物可以增加患者肿瘤的发病率，还会促使动脉高血压的发生和发展。另外，男性更年期期间还需要补充适当的维生素B6，因为它是人体当中不可缺少的营养成分，对患者增强免疫力有较好的作用。
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  孙婷婷 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-14 2054次

• 男性更年期需要补充哪些营养
  病情分析：男性更年期需要适当补充蛋白质及各种维生素。可以进食富含维生素c的水果，可以多吃富含纤维素的蔬菜，另外可以适当补充维生素b族类的食物。意见建议：建议男性更年期患者，一定要适当合理饮食，不可以进食油腻、辛辣、刺激的食物，建议患者要学会劳逸结合，不要熬夜、过度疲劳，患者要保持良好的心态，不要给自己太大的压力。
  孙婷婷 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-06-24 1002次

• 更年期女性怎样补钙
  更年期女性可以口服钙剂，多晒太阳，饮食营养均衡，必要时配合药物治疗，少吃生冷辛辣等刺激性食物，荤素搭配，粗细均匀，鸡鱼肉蛋及水果蔬菜都要摄入，作息规律，适量活动，锻炼身体，保持外阴清洁，保持心情舒畅。
  董泗霞 主治医师临沂市中医医院

  2019-01-10 2901次

• 女性更年期需要补充什么营养
  女性在更年期的时候，往往不需要补充什么营养，而是正常进行饮食即可。这是因为女性在更年期，并不是缺乏营养，才会导致更年期症状，而是由于卵巢功能衰竭，所以卵巢分泌的雌孕激素会下降。因此才会因为激素的缺乏，而导致明显的更年期表现。所以对于更年期症状比较严重的女性，这时不是通过补充什么营养来进行缓解，而是通
  林彬 主治医师上海市第一妇婴保健院

  2021-12-03 471次

• 男性更年期需要补充哪些营养
  男性患者更年期期间需要多吃一些富含维生素和钙质的饮食，尤其是B族维生素和维生素E等含量丰富的食物。另外，患者建议可以进食足够的蛋白质，以适应机体的需要，比如平时可以多吃鸡蛋，牛奶，豆类食物等等。另外可以建议男性更年期患者饮食期间一定要限制食盐。另外还要限制脂肪，因为高盐高脂的食物可以增加患者肿瘤的发
  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-01-25 224次